对博士生导师的英年早逝，大家无不扼腕叹息。叹息之余，我们需要的是进行反思，健在的人应注意些什么？
　　据我们观察，我校有较多的中青年教师缺乏或忽视基本的健康常识，有悖于世界卫生组织提倡的健康生活方式。有的吸烟熬夜，只埋头教学科研而不屑于必要的运动；有的过量饮酒，进食高脂肪餐，过早出现腹型肥胖，体重指数超标。世界卫生组织根据循环医学的大量数据已将吸烟、缺乏运动、腹型肥胖列为易患心脑血管疾病的因素。在临床上已确定的易患心脑血管疾病的高危因素有 “三高”，即高血压、高血脂、高血糖。对高血压，只要改变一下生活方式，就可以逐渐矫正；而高血脂和高血糖，只要定期到医院查体，就能早发现、早治疗，从而减少心脑血管疾病的患病率。一些中青年教师认为自己年轻抗病，从不检查身体，对自己的身体状况缺乏基本的了解，只有在患病时才到医院检查，没有做到防患于未然，忘记了“防”重于“治”的基本常识。
　　上述种种不良习惯，导致心脑血管疾病年轻化，有很多甚至是在青少年时期就已种下了隐患，更有甚者，已经患病还不到医院接受正规治疗，自己买点药吃应付了事。我校中青年教师教学、科研压力大，工作忙，但再忙也不应忘记健身，须知没有好的身体，教学科研的效率也会大打折扣，这是基本的辩证法。仅仅生活方式的改变，就可以防止很多心脑血管疾病的过早发生。
　　综上所述，大家在悲痛的同时，请不要忘记从中接受一些启示。从怎样有利于健康的角度，写一首打油诗，供中青年教师借鉴：
　　生活方式要改变，首先戒烟意志坚；饮酒适量要有度，不喝才是最好的；有氧运动常坚持，每周至少两三次；运动不必拘形式，早晚散步也可以；饮食起居应有时，不要熬夜或过劳；暴饮暴食应避免，膳食合理最重要；做到这些还不够，每年别忘查身体；发现问题早治疗，不误科研身体好！