仲秋时节，惠风和畅，金桂飘香。在如此宜人的季节里，上海财经大学继续教育学院储宝敏老师迎来了百岁生日，又逢重阳佳节，学校离退休处、老教授协会和继续教育学院的代表一行数人前往百岁老人储宝敏、102岁老人蒋春牧夫妇位于北京西路的寓所举办了庆祝储宝敏老师百岁生日活动，向两位百岁伉俪送去学校领导的慰问，并代表全校教职员工向两位百岁伉俪表达了美好祝愿。
　　储宝敏老师出生于 1915年 9月30日，蒋春牧先生出生于 1913年2月6日。解放前，夫妇二人均在立信会计工作。解放后，蒋春牧先生先是在出版系统工作，文革中被下放到工厂劳动，改革开放后参与立信复校和立信图书出版社复办工作。储宝敏老师于 1952年上海高校院系调整时进入上海财经大学（当时为上海财经学院）工作，在我校夜校部从事财务工作，直到1972年退休。目前，储宝敏、蒋春牧夫妇是我校唯一、上海少有的百岁伉俪，两位老人除了听力下降之外，其他各项指标均属健康，仍思路清楚、谈笑风生、精神矍铄。谈及两位老人的养生之道，老人说并无特别之处。但是，仔细揣摩，两位老人养生之道正是“寻常之处见真谛”。
　　心态平和、动静相宜与积极向上的生活态度储宝敏老人从上海财经大学（当时为上海财经学院）退休后，一方面料理家庭事务，另一方面积极参加里弄工作，参加里弄读书会并担任居民小组长，为里弄居民办实事，从不马虎，直到前几年听力不好才停止里弄工作的参与。
　　储宝敏老人和先生蒋春牧老人心态平和，从不与人斤斤计较。两位老人的寓所是位于北京西路的老房子，两位老人居住楼下，楼上的房主人将房屋出租 5户人家，且经常更换租户，两位老人安静的生活时常受到打扰。两位老人不仅不计较，而且尽力提供帮助。
　　两位老人动静相宜，动手动脑，生活充实。两位老人虽均为百岁老人，仍一如既往地通过看电视、读报纸了解世界形势，关注国家大事；仍坚持做一些力所能及的家务事，自己整理房间，保证生活基本自理，有时还下厨炒菜做饭；老人寓所后面有一个不足10平方的小院子，却种了各种各样的花草树木，自己除草、浇水、翻盆、剪枝，老人与花草树木气息相通，盎然生机；老人时常在家人陪伴下逛超市、书店和花鸟市场，也时常在里弄走动，成为老人社会生活的重要内容；老人每日的开销都记明细帐，每月核算，一栋楼合用水表，每月水费分摊均由老人核算，从无差错。
　　良好的生活习惯、合理的饮食与从不讳疾忌医两位老人一直保持良好的生活习惯，讲卫生，爱干净。虽然已经是百岁老人，夏天仍一如既往地每日洗澡，冬天也保证每周洗澡不少于两次。老人一年四季坚持每天洗头，每天早晚坚持自己按摩。老人没有不良嗜好，不吸烟、不喝酒、不熬夜、不吃补品。
　　两位老人坚持合理饮食，认真对待一日三餐，注重荤素搭配。早餐通常是牛奶、麦片、馒头（或面包）、鸡蛋，外加少许的芝麻、核桃；午餐通常是“三菜一汤”，主食为米饭，并以蔬菜为主，有荤有素；晚餐通常是稀饭和馒头，有时配山芋等食物，晚餐基本上无荤菜。老人饮食不挑剔、不忌口、不多吃，适可而止。老人自己在中餐和晚餐之间常加上一点点心，夏天主要是百合红枣汤、绿豆汤；冬天主要是白木耳红枣汤、赤豆汤等。
　　两位老人相互关照，对于身体不适及时注意，及时就医，从来不讳疾忌医。
　　相濡以沫、长慈子孝与和和美美的家庭环境两位老人风雨相伴、相濡以沫，共同渡过了七十多年的婚姻生活。在两位老人子女的记忆里，父亲年轻时曾患严重的肺结核病，存在生命危险，母亲储宝敏倾其所有，千方百计救治父亲，创造了父亲生命的奇迹。两位老人无论是过去，还是现在上了年纪，不雇保姆，也不雇钟点工，二人协力，共担家务。
　　两位老人育有三兄妹，三兄妹和睦相处，都以感恩之心孝敬父母。尽管三兄妹都有自己的家庭负担，但是在照顾父母、孝敬父母方面，相互体谅，从不计较，齐心协力为老人营造和和美美的家庭环境。随着老人年龄增长，老人的记忆力差了，有时忘记关水龙头、关煤气阀，子女认为很正常，从不抱怨；老人身体关节活动不便，希望到里弄、超市、花鸟市场、书店走动，子女用推车陪伴老人去他们想去的地方；老人听力不好，有时性格上又显得固执，子女就用文字交流的方式，进行仔细沟通，本着尊重老人的原则与父母相处，子女视照顾父母的过程为“反哺”和“自我完善”的过程，从而为老人营造一个和和美美的家庭环境。
　　“岁岁重阳，今又重阳”。储宝敏老人和蒋春牧老人一对百岁伉俪的养生之道，无特别之处有深意，“百岁伉俪，夕阳更红”。祝愿上海财经大学的离退休老人们可以从“百岁伉俪”的人生经历中得到一些有益的启示，幸福快乐，健康长寿。 （执笔：杨培雷）