晨跑吧 新生（记者团 冯畅）“一，二，三，四”伴随着这简短有力的口号，河南科技大学为大一新生准备的见面礼———早操正式拉开了序幕。
　　刚入学校无比新奇的小15们似乎有不少话想对早操说。对大部分高中而言，跑操像喝水一样是每天必须要做的事情。不少新生为此兴奋不已，他们觉得高三那种拼搏的感觉再次被唤醒，因此跑早操对他们来说好像是昨日重现，活力四射，激情洋溢。而有些同学本来在高中时就对跑操比较排斥，“解放身体”一直是他们的口号。听到跑早操的消息，他们就像泄了气的皮球顿时没了力气。“高中就已经跑了三年，真没想到大学还要继续跑操，睡眠时间根本不够。”部分学生对笔者抱怨。的确，随着手机，网络等在校园的普遍化，越来越多的人加入“夜猫大军”，本来就睡得很晚的他们实在无力早上再早起。不过还有很多以前没有早起跑操的同学对此并不抵触，反而跃跃欲试。“大胆尝试新事物”的新兴大学生理念在他们身上得到充分体现。其中，很多同学都十分认可跑步有利于身心健康。个人耐力，毅力等多种品质会得到锻炼，集体荣誉感，班级凝聚力也得到了加强。肺活量的增大，协调性的改善等都让他们对跑操的举措拍手称赞。
　　据科学报告，坚持跑步对人体各方面都十分有益。首先是眼睛得到了放松，近视的程度会逐渐减弱。其次是腰肩，脊柱等的不适得到改善，各个器官的工作质量大大提高。更重要的是在跑步过程中人的情绪变得乐观饱满，食欲增进，舒畅无比。
　　尽管跑操中酸甜苦辣咸味味俱全，但它带给同学们的益处却是实实在在的。或许多年以后，“那些年我们一起跑过的早操”将会成为一代人津津乐道的话题，引起更多人的怀念与议论。
　　（记者团 周伟冲）深秋的早晨，空气中除了树叶落下的声音还有些许凉意，两排路灯暖暖地照在大叶女贞上，多少让人觉得温暖了一点。
　　太阳还未升起，校园里稀稀落落出现了几个人，而此时已经是六点左右了，距学校要求的跑操时间还有二十分钟左右。再来宿舍看一看，听一听，长长的走廊里显得格外安静，似乎所有人都没有起床的打算，时间一分一分过去，这样的安静让人觉得很心急。
　　大概过去了五分钟，此时响起了第一个闹铃的声音，不过刚响了十来秒便马上又回到了先前的安静，然而并没有哪个宿舍的灯亮起，大概这位同学的手机闹铃开启了懒虫模式吧。又过去了几分钟，又有一个闹铃响了起来，这次看到有间宿舍的灯亮了起来，“喂，兄弟们，该起床了，别睡了，快点……”接着又一次闹铃声响了，又一个，不一会儿，又一个，仿佛所有的闹铃都在同一时间响起，而现在已经是六点十分了，距跑操开始还有十分钟左右。
　　几分钟内，宿舍从安静一下子变得热闹起来，闹铃声，起床声，水龙头哗哗的流水声，开门关门声，快速跑的脚步声等等，“起床了，快点，快要迟到啦！”“喂喂，兄弟，等我一下，马上就好！”“别忘了带一卡通，记得锁门啊……”时间一分一分地过去了，现在已经快六点十五分了，几乎所有人都是跑出宿舍，跳下楼梯，冲向操场的，真是一阵忙乎啊，空气中完全没有了深秋的凉意。从起床到跑到操场，这中间所有的动作都是快速完成的，甚至冲向操场的速度比跑操时的速度还要快，这也算是早操前的早操了吧。
　　就这样，同学们在紧张与忙活之中开始了新的一天，这就是我们的早操，让人觉得紧张又觉得幽默滑稽，或是让人觉得哭笑不得。然而，早起床的确是一个好的生活习惯，跑步也是一个好的锻炼身体的运动方式，但是，早起还需要早睡，安排早操的目的是让同学们变得更加健康，所以，大家也要理解并懂得享受这个早操，希望这些大孩子们能够快乐并健康的生活着。
　　（记者团 康锡阳）自军训完毕至此早操活动已经进行了十五天，学校本着“强身健体”的原则督促新生早操，积极培育一批不仅学习优异并且身体素质良好的同学。
　　十月一日之前是夏季作息时间表，这意味着同学们将在五点半起床六点集合进行身体锻炼。十一之后是冬季作息时间表，但是身处深秋却犹如浓冬，洛阳的空气质量和气温对同学们来说是个需要克服的问题。为了完善督促新生早操，我校实行点名刷卡，确保人人能锻炼，人人可锻炼。
　　近年来多地高校相继出现新生军训晕厥，部分是身体隐疾，但深究其原因可以发现是身体锻炼程度不够。拥有一个强健的体魄是同学们健康学习的屏障，可为同学们更好地学习提供强有力的续航。新生的早操仍在继续，健康与学习也在继续。运动从早操开始（记者团 周瑞思）今天天气阴转晴，河南科技大学西苑校区15级新生第一次出早操，也是第一次在学院党委副书记或辅导员的带队下进行跑操，意义非凡。在西苑400米操场周围，挂着“早操 跃动的生命跑出强健的体魄”“迈开步伐 在晨光中散发青春的光彩”“生命在于运动 运动从早操开始”等一些励志、鼓舞学生士气的横幅。
　　记者通过采访得知，大多数同学赞同大学生跑早操，可以锻炼身体。车辆与交通工程学院一位同学说：“现在早起，养成习惯，以后天气冷了，就不怕了，可以坚持”。有的同学表示，希望可以自己单独跑步，毕竟大家的速度快慢不一，没有个人跑的自在、舒服。而有的同学希望跟着班级，这样可以督促自己，每天早起跑步，锻炼身体。
　　医学院党委副书记段老师也早早地来到操场，看着这届新生的集合速度、整体精神面貌，他感到十分满意。他说，从军训到现在跑早操，同学们逐渐地进入状态，而且同学们对这次早操，也显得很兴奋。他说，早操的意义在于强身健体，磨练毅力，锻炼意志力，同时以后也会在跑步结束后增加一些跳绳，毽子，太极拳等活动。
　　由于操场面积有限，有些班级、学院在北广场、北苑等空地出早操，学院书记、学生办主任、辅导员认真带领同学们跑步。对于同学们而言，有他们的陪伴，被窝也不再那么重要了，大家共同承担，一起风雨兼程。一五级跑早操（记者团 金瑶）入学伊始，一五级新生们就需要跑早操，对此，他们看法不一。
　　在丹桂飘香的九月，河南科技大学迎来了2015级新生们。
　　15级新生们朝气蓬勃的活力面孔为我校注入了新鲜而又年轻的血液，但是开学后不久，小15们却遇到了让他们头痛万分的问题———跑早操。
　　早操是由各学院组织的，学生必须全体参加的一项活动。早操要求六点二十分开始，这对于 “夜猫子”和 “起床困难户”们来说无疑是一项巨大的挑战。秋天早上的六点二十分恰恰是一天中气温最低的时候，同学们瑟缩着肩膀，面带困倦之意。他们对大学有太多憧憬，但他们可能没想到的是为之寒窗苦读的象牙塔竟然需要早起跑操。高考之前，人人传言，坚持坚持苦一苦，上了大学就 “解放”了。然而事实是这么残酷，打碎了小15们的幻想。这种现象就反应出了现在许多人包括高中老师、大学新生对大学认识有误的状况。其实，上大学并不等于轻松，大学意味着学生的自律意识、自我意识的提升。大学是学术深造的殿堂，大学是德育兼修的课堂，不是无忧无虑的天堂。
　　当然，一千个读者眼里有一千个哈姆雷特，一千个学生眼里也不止有一种跑早操。也有学生认为早操首先有利于身体健康，有利于缓解存在的学生体质过差的问题；其次，早操可以帮助我们陶冶情操，缓解压力，跑步可以使人心情开朗。最后，跑早操还可以帮助我们顺利通过体测。如此看来，跑早操还是受到了不少小15的青睐的。
　　看，清晨晨的阳光，温柔；闻，清晨的草，芳香；听，清晨的跑步声、口号声，整齐嘹亮。让我们晨起跑步，锻炼身体，以一种健康的方式迎接新的一天吧！大二看早操（记者团 田丰）根据《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）实施办法，“认真上好体育课，积极参加体育活动、每天锻炼时间达到一个小时者，奖励5分，计入《标准》总成绩。”对于体测成绩不太好又想获得奖学金的同学来说，这实在是他们的福音。关于早操成绩的考核，考核学生出操时间为一学年，学生个人早操出勤次数不低于应出勤总次数的85%，早操成绩视为合格，另外可获得1个课外素质学分。在大学四年中，每个大学生必须修够4个课外素质学分才能毕业。课外素质学分的途径是参加各种校级活动（学科竞赛、科技活动、论文作品、校园文化、社会实践、技能训练和体育活动），早操也在此之列。据悉，很多大三大四的同学都遗憾大一大二的时候很少参加校园活动，导致自己的课外素质学分太少，对自己的毕业都产生了不良影响。所以记者建议不要轻视这一个课外素质学分，大家积极参加早操，不仅可以强身健体，还能得到其他形式的福利，何乐不为呢？
　　关于早操的安排，学校主要安排一年级学生开展早操活动，其他年级学生则自由安排。对材料科学与工程学院的同学来说，大一参加早操，旨在督促大一学生锻炼身体，引导学生在大学中养成良好的锻炼习惯。早操从每学期开学第一天开始，在期末考试前两周适时停操。早操通常是从6:20到7:10，内容包括长跑、健身操、太极拳等。早操考勤实行刷卡制度，地点因学院而异。对材料科学与工程学院来说，刷卡前统一为跑步方式，建议慢跑；刷卡后统一为自由锻炼，建议快走。
　　就上学年来说，在早操中出现过以下几个问题：1.找人代刷；2.骑车刷卡；3.出勤率低；4.过于分散。随着大学生业余活动的丰富和网络工具的加强，在零点之后睡觉的大学生越来越多。在翻来覆去中，他们对睡眠的渴望浇灭了早起跑操的决心。早上起不来，自然就无法上早操，出勤率低是必然的。可是为了能够拿到学分，他们不得不在早操快要结束时从床上爬起来踏上自行车去刷卡。到最后，自行车也懒得骑了，索性让室友等人代刷。从这样一个“晚睡到代刷”的模型中我们可以看出，晚睡是早操缺勤的始作俑者，养成晚睡的习惯后，还会形成一个无休止的恶性循环。
　　材料科学与工程学院一位王姓男同学说，洛阳的空气不太好，经常污染比较严重，早上呼吸的空气并不算新鲜。再加上早操过后脑子比较热，头比较犯困，这个时候上课很容易瞌睡，经常就是一下子睡上两节课。另外，跑操的地方离两个餐厅都比较远，去餐厅吃饭再去上课慌慌张张地根本来不及，为此他和同学都是在楼下简单地买些东西填肚子。对此，他认为学校可以调整跑操时间，改成晚上跑操，这样不仅也能起到锻炼身体的作用，还有助于快速睡眠。经过调查记者发现，有这种感觉的大多为男同学，女同学一般认为跑操能锻炼身体和加强团队意识，对早操的时间也少有异议。
　　所谓的“一日之计在于晨”是说，一天中早晨有一个好的起点对整天都会有积极的影响，学校的目的在于让学生有更充沛的精神去迎接这一整天将要发生的事情。所以，关于同学们对早操改时间的建议，学校不可能马上改变延续这么多年的传统，不可能马上把时间修改成晚上。其实，只要养成良好的生活习惯，坚持早睡早起，第二天完全可以保证按时早操，早上困倦的情况也不会那么严重。谈谈早操（记者团 肖雪）伴随着军训时光和中秋小假的结束，河南科技大学15级新生开始迎接来自晨跑的历练，走过大一的时光 ，如今提及早操，身为大二学生的我也是感慨万千。
　　“大家快睡吧快睡吧，明天还有早操呢，早起的鸟儿伤不起啊！”去年今日，室友每晚一到11点就如闹钟般催促大家睡觉的场景还历历在目，作为一名南方人，初期对北方的气候不大适应，几乎每个早起的清晨，都可以看到同学们略带困意的脸、静谧的科大校园和轻微的雾霾天气，在不得不出勤的早操锻炼中，竟也渐渐懂得了如何防护，也就愈发适应新环境了。
　　大一的时候，课程安排较为紧凑，往往是晨跑结束，吃完早餐就匆匆赶去上课。不可否认，早操为青涩的我们带来了很多的正面意义———规律的生物钟、鲜有逃课情况的上午、精力充沛的一天、强健的体魄等，但即便早操的益处颇多，在某个想赖床的上午接到学院因为天气原因而临时取消早操的通知时，也还是不禁感叹：为生活中的小惊喜喝彩。
　　运动中的青春是美好的，早操的存在，也正好与学校提倡的：“走下网络、走出宿舍、走向操场”的“三走倡议”相呼应。也常听到同学们抱怨，但大家心里其实都清楚，跑操是在为自己而跑，也就释然了。如今我已经大二，仍在坚持跑步锻炼，是因为坚信身体是革命的本钱。而谈起早操，依然觉得有其存在的必要意义。早操是件辛苦的事情，也是件有意思的事情，增强了学生的体质亦锻炼了其意志；可以是忍受，也可以是享受，希望同学们都做好心态上的调节。
　　所谓“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨”，跑起来吧，用早操唤醒清晨，认真学习锻炼自我管理能力，日后，你定会感激这个不懈坚持的自己，忆起这段不可多得的大一时光，也许也会觉得因为早操的存在而多了些别样的意义。“活着，就要热烈而美丽”，你我共勉。关于早操那些事（记者团 杜彦臻）军训结束后，15级大一同学开始了为期一年的早操生活。对于早操，大一同学又是怎么看待的呢？对于早操，他们有什么想要说的吗？作为一个“过来人”，已经经历过跑操的大二同学对于跑操又有什么想说的呢？怀着好奇，十月九日早上六点，记者来到了鲲鹏路口，这里是人文学院同学跑操的打卡集合地点。
　　到了六点五分，人文学院体育部的大二同学已经带着打卡机来到了鲲鹏路，准备好打卡机，等待着大一同学的到来。趁着时间尚早，还没有前来打卡的同学，记者走上前去询问体育部的工作人员有关大一同学的跑操情况，工作人员告诉记者，这一届的大一同学和去年大体相同，“大家都不是很乐意大早上起那么早，都想要多睡一会，有好几次都是快到打卡截止时间了，好多人才慢吞吞地跑来，我们去年也是这样，为了多睡一会，就牺牲掉洗脸刷牙的时间，起床穿好衣服直接跑去打卡。”工作人员笑着说，“每天我们站在这里打卡，都会听到他们在队伍里小声地说为什么要早上跑操啊之类的，最令我印象深刻的是有一天跑完操之后，我们在这里收拾东西，有一个学妹走过来问我们 ‘学长，我们学校为什么要求大一学生早上跑操啊？可以申请不跑操吗？’弄得我们啼笑皆非。”工作人员表示，同学们跑操出勤率还是很不错的，大多数人都能很认真地对待跑操。
　　在同学们跑完操解散后，记者采访了人文学院中文152班的刘清同学，她笑着说：“我觉得早上跑操挺好的啊，可以让我们早睡早起，不睡懒觉，早早的起来运动，锻炼身体跑跑步，是很健康的生活方式呢。我感觉到每次跑完步之后，一天都会感到很精神，干什么都很有劲儿。”她告诉记者，虽然知道学校让跑操是出于为他们好的目的，但是有时候大家还是觉得不乐意，她说：“每天早上我们起床的时候都挺痛苦的，内心还是进行了一番斗争，真的不想那么早起床，但是只要起来了，就会很快进入到自己的状态，积极地跑到鲲鹏路打卡，跑操。我们偶尔会抱怨几句什么的，但还是明白学校的用意，明白早起跑操的好处，所以我们现在都很准时的打卡，跑操。”一旁的刘清同学的室友点头说道：“是的，刚开始还没有适应那么早起床跑步的节奏，慢慢的我们都适应了习惯了，有时跑操结束后，我们几个还会一起去足球场接着跑几圈呢，既可以锻炼身体增强体魄，又可以养成早睡早起的好的作息习惯，真是好处无数呢！我们越来越感受到早起跑操的好处了”。
　　看着刘清同学脸上的笑容，记者感受到早操的真正意义所在，就是让大家变得更健康更快乐。记者相信，跑操的意义大一的同学一定会慢慢感受到的。