近来，有关媒体报导：英国92岁慈善老人不堪催捐跳桥自杀，退休金几乎捐光。究竟为何在社会经济快速发展的今天，还会有诸如此类事故发生？不禁引发社会各界人群深思。
　　据有关部门统计，50%的人群都感到日常生活中处处存在压力，全球有15亿的人群因压力患有不同程度的抑郁症，而学生患病比重更是达到三分之二。那么，是什么样的压力让一个长寿的老人选择自杀，又是什么让中国部分高考生考试之前黯然离世？
　　压力侵袭，始料未及压力来临时，大多数人都选择缄口不言，他们只当这是自己一时不开心的小情绪，终于小问题变成大问题，小脾气变成没有由来的火山爆发。当问及建筑学院建筑学1302班胡平时，他回答道：“感觉自己压力有时候挺大的，觉得作业有时候特别多偏偏自己慢性子没来得及完成，看着别人快完成的时候心里就会特别焦躁不安。”
　　古人说：“少年不识愁滋味，爱上层楼，爱上层楼，为赋新辞强说愁”，那么，我们平时在学习，生活上的压力。真的就那么微不足道，是自己把不安焦躁情绪扩大化了呢？
　　13级城建学院建环一班王爱静说：“刚来学校的时候，和寝室的同学相处的不是很融洽，但也无处可说，也觉得这回事和别人说了也挺丢脸的，但是长久以来，我发现自己脾气变得越来越差，时常想痛快地想哭一场。”每个人心中都或多或少的存在着一些“小秘密”，可是当事情郁结心中很久之后，便会让人们喘不过气来。
　　由此看来，少年有着形形色色的愁滋味，缄口不言，自己承受也没办法把大事化小，小事化了。当不开心的情绪侵袭时，我们并没有意识到这是潜在的压力，于是越积越多的的小情绪像是越累越厚的雪球，只待你承受不住这重量时给你当头一棒。
　　压力=动力？
　　从小我们便被父母，老师灌输着“化压力为动力”的概念，那么，是不是所有人都能很好地做到这一点呢？
　　12级装备学院装控专业的沈忱说：“进入大三以来，猛然发现自己什么合格证都没有考，而周边同学都拿到很多证书。心里当时非常着急，害怕，想亡羊补牢，却发现自己越是着急，越学不进去。”
　　的确，因为比较发现不足从而产生落差，这在我们学习生活中很常见，却也很难克服。当然，不同年龄段所面临的压力各有不同，11级建筑学院艺设一班庞苏斌说道：“临近毕业，发现未来有太多不可知，以前总以为上了大学以后就能找份好工作，现在才知道应届毕业生就业压力很大，而这几年我也没有把握好时间好好学习，父母对我要求挺高，我很害怕他们对我失望。”
　　很多时候，压力并不仅仅来源于我们对自身的期待值过高，还来自周边人群对我们的期望和社会对我们的要求基准。当压力过大时，而我们往往找不到方法来有效地缓解，最终使我们身心俱疲，以至于无以越过巨石向前奔跑。
　　丢下包袱，缓解压力人的一生总是伴随着各种各样的压力，其实，压力就是生活中不可分割的一部分，而造成抑郁症，是因为我们把心理的压力夸张扩大化，那么，我们应该怎么去有效地缓解压力呢？
　　对此，建筑学院产品设计老师商云男说：“当你感觉压力过大时，最有效的方法便是向他人倾诉，通过与他人的沟通交流能让自己压抑焦躁的情绪得到一定的缓解。当然，假如有些事你难以启齿，怕被别人嚼舌根，你可以用写日记的形式记录自己的不快，把烦恼交给它，它就能成为你无声的朋友。”
　　当然，释放压力的方法不仅仅只有心里调节的方式，科信学院土木工程1304班张增同学向我们建议到：“我们日常还可以通过跑步，跳远，或者一些游乐场的极限运动来释放我们的情绪。千万不要憋在心里，也不要给自己过高的要求，我们做任何事都不能有一步登天的想法。这样，压力才能得到更好的缓解。”
　　虽然有时候压力会激发人体的潜能，但过大的压力总归是对人体不好的一种情绪，只有当压力处于平衡状态时，才会有更好的生活。
　　郭沫若曾经说过：“一个人总要有些拂逆的遭遇才好，不然是会不知不觉消沉下去，人只怕自己倒，别人骂不倒。”所以，顺其自然，用梦想为剪刀，坚强剪碎它的网，让我们一起，冲出迷茫，去寻找生活中更美的旋律。