秋意携着一年一度的马拉松再次来袭，与往年一样，学院学子跃跃欲试。据了解，杭城高校约3000人报名参加马拉松，城市学院就占了约1300名。在物质生活日益改善的今天，人们对体质的关注、对健康的重视超过以往，而马拉松正是一种鼓励全民健身，全民参与的活动。计算学院大二的杨同学今年报了6.8公里的小马拉松跑，在他看来，马拉松不同于在操场跑10圈，沿途风景也是吸引他报名的原因， “在校没有太多时间运动，而且参加马拉松算是一次挑战，锻炼自己吧。”去年因为和期中考试时间冲突而没有参加，他深感遗憾， “希望今年可以如愿”，他笑着祈祷。
　　与此同时，学院的体质测试正在如火如荼地进行着。大二学生结束军训不久，经历了高强度的军事化训练后，体质测试对有些同学而言并不可怕， “因为军训的时候练得比较苦，感觉自己的体质好了不少。”计算学院统计专业大二的王同学刚刚跑完800米，气喘吁吁地说， “以前跑完800米都会倒在地上起不来，今年还可以去扶其他的同学。”
　　但对某些学生而言这却仍然是道很难过的坎， “体测前会有点小紧张，在大学里的锻炼很懈怠，所以难免会感到担忧。”来自新闻专业的刘紫燕表示， “现在的大学生体质普遍不好，自身的懈怠性是最主要的因素。高中的锻炼有强制性和规定性，大学里很少有人能自觉坚持锻炼。”她也表示，虽然不是很情愿，但体质测试还是很有必要的，现在大学生体质越来越差，而身体是革命的本钱，体质测试可以作为一种倒逼的手段，逼着大家去锻炼身体。
　　对于大一的新生来说，连续3个月的暑假还在回味中，身体机能都还处在懒散的状态，开学便接踵而至的体测无疑给他们敲响了警钟，很多同学都反映体测给身体施加了很大压力， “昨天一天之内就测了5个项目，今天全身都酸痛”，商学院的李同学不断地吐苦水。体测是他们进入大学以来面临的第一场真正的考验，这也提醒着他们，在大学不能太散漫，依然要注意自己的身体健康，“这次体测十分痛苦，但是从中我也意识到自己的身体状况不太好，业余时间会加紧锻炼，晚自修下课去跑步，保证每天都有好的状态！”医学院的张同学坦言。
　　“学院非常重视体测，而且一年比一年重视。从2014级开始，学校就将体测和毕业挂钩，如果没有合格的体测成绩，就不能毕业。除此之外，国家的标准里，关于评奖评优也有一项 ‘体测要求合格以上’提升成了 ‘体测要求良好以上’，这也就说明国家注意到了大学生的体质问题，也在积极地做出努力来改善。而且体测的成绩上报之后，省教育厅会进行排序，也关乎学院的荣誉。所以学院无论从学生角度还是自身角度都对体测非常重视。”体育军事中心主任应圣远老师向记者解读了今年的体测。他也对今年学生的体测总体情况给予了肯定： “今年学生对于体测的积极性比往年都要高，主要体现在高测试率上，这一点比往年好很多。”他认为学生参与的积极性高主要在于两点原因，第一是因为意识到了体测的重要性，所以有很多同学会就自己成绩较差的一项多次测试，希望可尽可能地提高成绩。第二是因为前期的宣传做的到位，在展板、横幅上都说明了体测的重要以及几项标准的改变。
　　对于如何增强体质，应圣远也提出了自己的建议。在大学，很多学生都过于依赖体育课，认为每星期有体育课进行体育锻炼就够了，但体育课只是简单的活动，真正拥有好的体质还是要靠自己业余时间的锻炼。他建议最好经常性地进行中长跑练习，提高身体心肺功能，争取每天运动一小时，如果时间再少，最好每周锻炼3次。 “身体是本钱。希望同学挤出时间运动，与其体测时候痛苦，不如平时把体质练得好一些，学习效率也能相应提高，体测也轻轻松松通过，这不是一举两得吗？”
　　毛泽东年少时曾说： “欲文明其精神，先自野蛮其体魄；苟野蛮其体魄矣，则文明之精神随之。”结实的肩膀才能扛起新的使命，健壮的身体才能顶起一片天，大学里不仅要充实知识，提升能力，也要强健体魄，这方是成才之道。