大三开学至现在的一段时间里，外在平静下，内心实则一直挺痛苦，很迷茫，空空虚虚。我想，也许我的工作可以代表我，于是积极全力投身社团，想在忙碌中体会自我的存在；也许考证可以代表我，于是勤啃书本，为拿下某某证书下力气。可是当夜深人静时候，还是会感到空虚扑面而来，我不快乐，这是为什么？伸出双手想去抓住自己却落空，我到底是谁？一位同学把这本书推荐给我，试试去读，的确感悟颇多。
　　书中最能引起我共鸣的是这样一件事：每次业绩都得第一的若菱，突然被挤了下来，她的内心非常难受，早上她上班，发现同事们正用不同的眼光注视着她。后来知道结果后才知道原来所谓的“不同眼光”都是自己假想出来的。其实我们总是习惯于在自己的主观想象下假想一些本不存在的东西。周围的人、事、景、物常常会在我们不同的想法下产生着不同的变化。其实不是他们在变，而是看的人在变。所有发生在我们身上的事情都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。它教会我，当我再次产生不好的情绪、压力时，要往内看，看看是不是由于自己无法接受，自信不足、做得不够好才产生不好的情绪？人在困惑的时候要学会臣服，臣服是指针对已成事实不能改变的接纳，接纳之后放下，试着活在当下，而不是去抗拒事实的本质。有时候放弃也是一种美，不是吗？这应该也属于“逆境商”的另一种体现吧。所以我们在遇到事情的时候不能凭借着主观想法去臆断，要追根溯源，多想想藏在这个想法背后的原因。
　　“亲爱的，外面没有别人，只有自己”。所有的人、事、物都是自己内在的投射，从小的教育、环境、经验等让我们接受了众多的应该和理想，于是我们产生了很多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量、批判他人，探讨着别人的不当，生活的不公，从来不检测自己思想的正确性。在不知不觉地做了生活的傀儡，成了“自己思想和情绪的奴隶”。世界的真相只有一个，为什么会有千姿百态的感受，并衍生出丰富多样的喜怒哀乐？书中说到：“事件本身都是中立的，因为同样的事情发生在不同人的身上，就会产生不同的结果。”所以说，很多事情，并不是它自然的发生，而是我们自己的选择，是我们自己选择它们这样或那样的发生。
　　身体、真我、小我、联结、认同……我会再细细看这本书，细细品味心灵的成长。此书真的很特别，感谢我的小伙伴，让我在不开心迷茫的时候，遇到了这本书，它给了我很多启迪，使我有勇气继续前行。亲爱的朋友们，在悠闲的大学生活中，当内心各种想法在斗争的时候，不妨找个时间，让自己和心灵谈一谈，进行一次真我的对话，认真地思考一下：“我们到底想要的是什么？”
　　最后衷心的祝愿大家都能如春蚕般破茧而出，活出一个身、心、灵合一的真我！