不知是什么时候开始，军训时体力不支的人越来越多，能坚持训练的人越来越少；体育课时在树阴下偷闲的人越来越多，田径场上运动的人越来越少；跑步时气喘吁吁力不从心的人越来越多，身轻如燕的人越来越少……我们不禁要反省，自己留给体育锻炼的时间有多少？
体能在偷偷溜走
　　在调查中，很多同学对自己的体质给予“差评”。水利学院赵同学也同样表示自己体能差，“以前爬楼梯的时候不觉得有多累，现在爬到5楼就气喘吁吁了。早上也不愿起床，觉得没精神。”汽机学院王同学觉得自己的体质下降越来越快，一剧烈运动就容易腰酸背痛。他自从上大学之后，就成为“赖床一族”，将本该锻炼的时间耗在了床上。
　　“今年九月我担任新生军训的教官，发现很多新生在站军姿的过程中晕倒，在训练时中暑，现在的大学生体质的确普遍不如从前。”国防生孙同学反映道。
　　“很多学生宅在寝室玩电脑和手机，不愿出去走动，而且还晚归、睡懒觉，没有良好的作息习惯。用餐时吃校外的盒饭不但没有卫生保障，而且营养方面也不及学校食堂。长此以往，体质怎么可能不下降？”行健轩四栋宿舍管理员为同学们的身体表示担忧。
　　体育部副主任凌月红在日常的教学工作中对于学生体能下降这一现状有着直观的感受：“一个是大学生的速度耐力，另一个是心肺功能呼吸能力有明显的下降。在新生体能测试中，很多学生表示长跑存在困难，其实都是体能下降显著的表现。”体育部伍华荣老师也表示，现在的学生上体育课就像是在休闲娱乐，尤其是女生，甚至不能承受高强度的体育活动。
缺乏锻炼意识
　　我们从调查中发现，同学们体能下降的原因很多，主要原因在于大家没有锻炼身体的意识。
　　文法学院刘同学从不把锻炼身体放在心上，“闲的时候宁愿在寝室里睡懒觉也不想出去运动一下，再加上平时功课压力大的时候，睡眠少，就更加不想运动了。”
　　很多学生把上体育课当成“例行公事”，完成老师规定的基本锻炼之后选择闲逛或者直接翘课。“体育课我都选择和朋友一起休息。运动既枯燥又累，夏天太热冬天太冷都不想上课。休息都没时间了，为什么还要做这么多运动？”化生学院陈同学说道。
　　交通学院大四的黄同学表示，“以前有安排体育课的时候多少会运动一下，但是大三以后没了体育课，少了老师的督促，自己更没主动锻炼的意识了。另外，临近毕业，找工作、考研忙得分身乏术，更不会想到要去运动一下。”
　　伍华荣老师认为同学们不爱运动虽有客观原因，也有主观原因，“从中学以来，学生们最重要的事就是好好学习，准备高考。长年累月的高负荷运转，连睡眠的时间都没有，更没时间运动，慢慢养成了不爱运动的习惯。上大学后这个习惯依旧，即使有了时间也不喜欢运动。”
把体能提上去
　　针对同学们体能下降的情况，学校从课堂教学和课外活动两方面来引导同学们加强体育锻炼，增强体质。“比如，根据新测试标准，对体育课的教学内容进行部分调整，加强对学生的针对性训练；要求社团有序开展体育活动，潜移默化地引导学生热爱体育锻炼等。”凌月红老师介绍道。
　　伍华荣老师建议，同学们可以选择一项喜欢的运动来慢慢形成锻炼的习惯，“可以每天晚上去操场跑几圈。不需要太快，只要达到运动的目的就行。长期坚持下来，身体素质就会产生质的变化。”
　　游泳队赵幼明同学表示，积极的体育锻炼能够提升心肺功能，减小生病的几率，增强抵抗力，“人生两大悲哀，一是拒绝读书，忽视灵魂；二是拒绝锻炼，忽视健康。”
　　“时间不应成为不运动的借口。不是要在特定的场所、特定的时间进行的运动才叫做锻炼。”隧道1201班的汪志雄同学表示，进行体育锻炼、参加体育比赛并非浪费时间，因为这不但是增强体能的方式，还能加强与别人的交流。
　　大学生是社会发展的希望和未来，学生群体的身体素质状况关系着祖国的前途和社会的发展，更决定着一个民族未来的希望。身体是革命的本钱，健康是最大的财富。从现在起，锻炼身体，拥抱健康。
　　（黄家圣祝红宾王蕊朱琦治唐思思）