大学生如何建立良好人际关系
人际关系在我们的社会生活中意义重大。良好的人际关系是个人身心健康和精神幸福的需要。大学是人际关系交往频繁的场所,新的生活和学习环境使大学生呈现出交往愿望强烈、社会性增强、交往的内容多样、范围扩大等人际交往关系中积极的一面,但同时也不可避免的存在一些问题。
一、大学生人际交往中的问题(一)自我为中心倾向。当代大学生多是独生子女,自幼倍受家庭的宠爱呵护,在人际交往中,更习惯于从自己的立场、观点出发,为人处事很少去体会别人的想法感受,交往中缺乏合作意识及换位思考的能力。
(二)消极闭塞倾向。主要表现为孤独、自卑、嫉妒、情绪自控能力弱等问题。有的在交往中不自信、敏感、猜疑,害怕别人看不起自己,习惯于迁就、忍气吞声、唯唯诺诺;有的则用自傲来掩饰自卑心理,喜欢与人争论,具有较强的攻击性;有的则对别人的话语缺乏理解,缺少宽容、忍让之心。这些表现都限制了交往的范围,抑制了交往的热情。
(三)功利化倾向。面对激烈的竞争和就业压力,越来越多的大学生开始重视人际交往的物质实惠。前途发展中能用到就想办法结交相识;用不上就不交往。忽视“向后看”,感恩意识缺乏。
(四)虚拟淡漠倾向。随着网络技术的发展,虚拟世界逐渐成为当代大学生的精神乐园,使大学生忽视现实的人际关系。一旦在现实交往中受阻,就会转向虚拟世界寻求安慰和满足,淡漠面对现实人际环境,形成恶性循环,于是更加沉溺于网络,脱离现实,最终将导致退缩孤僻、自我封闭,致使人际交往出现淡漠疏离。
二、如何处理好人际关系(一)掌握正确的交往原则1.平等交往。平等待人是尊重他人的表现。大学生应平等待人,正确地认识别人的优点与长处,能够站在平等的立场上尊重、理解他人。
2.学会宽容。由于大学生成长环境、个性特点的差异,长时间相处产生误会和矛盾是难免的。因此,要学会理解与宽容,在非原则问题上不斤斤计较,做到求同存异,能够容忍别人的过失和不足,以良善之心,宽容别人,帮助别人。
3.真诚待人。热情关心、真心帮助他人而不求回报,对朋友的不足和缺陷能诚恳批评。对人、对事实事求是,对不同的观点能直抒己见而不是口是心非;既不当面奉承人,也不在背后诽谤人,做到肝胆相照、襟怀坦白。恪守诚信,有约按时到,借物按时还,不乱猜疑,不轻易许诺、信口开河。
5.经常自省。在交往中,正确认识自己,客观评判自己的实力,得意时不自傲、自大;失意时不妄自菲薄、萎靡不振。正确看待失败,不怨天尤人。
(二)掌握人际交往的艺术1.积极主动。主动帮助有困难的同学,积极帮忙化解,同时又不居功自傲,发现问题主动承担。通过各种活动了解其他人的想法,求同存异,争取他人认同并认同他人。
2.表达得体。根据谈话的内容和场合,恰当表达,控制语音、语调和语速;讲笑话注意对象、场合、分寸,避免伤害他人的自尊心;适度地称赞对方;避免争论,通过讨论、协商的途径解决分歧;有效地聆听,不要轻易打断对方或妄加评论。
(三)努力营造良好形象1.恰当地修饰自己的容貌,扬长避短,注意在不同场合选择样式、色彩、风格适合自己的服装,形成自己独特的气质和风度。同时注意不断形成良好的个性特征,克服性格上的弱点。
2.学习人际交往的礼仪知识,如礼仪的概念、特征、原则、种类和作用等礼仪的基本知识以及个人礼仪、家庭礼仪、学校礼仪、公共场合礼仪等具体礼仪规范,提升个人素养。
(四)巩固和加强关系经常保持与周围人的密切联系,创造共同的话题及活动,增加人际接触频率,同时保持适当空间。互补、互助、互爱、互谅,平心静气面对各种情况,慎思明辨,学会用积极心态面对,良好的人际关系就很容易建立并长久存在。

