9月入学季，新生军训期间中暑、上呼吸道感染、外伤、胃肠道疾病等发病率一直居高不下。“军训期间的就诊高峰与大学生身体素质状况的下降密切相关”。校医院公共卫生科主任王玉萍介绍道。
　　从去年9月教育部发布的《2010年全国学生体质与健康调研结果》来看，大学生身体素质25年来一直在下降。与1985年相比，肺活量下降了近10%；大学女生800米跑、男生1000米跑的成绩分别下降了10.3%和10.9%；立定跳远成绩分别下降了2.72厘米和1.29厘米；学生或者过重或者过瘦；近视率近90%……大学生身体素质的确令人堪忧。
　　近日有关大学生为何“站不住”等报道层出不穷，我校学生的身体素质状况也越来越受到广大师生的关注。
　　 大学生身体素质堪忧
从2011年8月23日至2012年8月23日，一年间，我校学生在校医院就诊达到45213人次，其中全科就诊为26975人次，占了大部分比重。校医院医疗部副主任刘承延介绍说，看全科的学生以感冒发烧、上呼吸道感染者居多。她发现，现在很多学生缺乏锻炼，没有良好的作息习惯，喜欢熬夜，休息不够，睡眠质量差，导致免疫力下降；经常呆在电脑前，不注意运动，造成筋骨的慢性损伤。综合看来，学生身体素质差，耐受力明显不足。
　　据了解，近年来，我校大学生体检中又呈现出一些新状况：第一，传染病患病率明显下降；第二，高血压、肿瘤等慢性及老年病出现并有上升趋势；第三，超重人数增加；第四，心率加快现象呈上升趋势。王玉萍指出，现在大学生的饮食卫生状况和对健康常识的掌握程度令人堪忧。“爱吃路边摊，习惯喝饮料解渴；日常生活中缺乏对一些疾病的预防，不注意打扫室内卫生和保持空气流通”。导致大学生健康水平有所下降。
　　没有了中学时代应试教育体制下繁重的课业负担，大学提供了相对较多的空闲时间。然而，丰富的课余生活却造就了一大批的“夜猫子”和“熊猫眼”。“许多同学的生物钟是颠倒的，生活规律严重被破坏”。校体育中心负责学生体质检测的黄宏远老师表示，不合理的生活习惯以及缺乏体育锻炼是导致学生体质下降的重要原因。
　　“就我们宿舍而言，有因为学生组织和社团工作忙到半夜的，有上网耗着的，有听音乐玩游戏的，也有熬夜看小说的”。法学院11级的李同学如此介绍她的寝室生活。据了解，大部分同学的生活都诸如此类，凌晨睡觉甚至成为一种“常态”。
　　从10月14日起，我校本科生宿舍熄灯断网制度将被执行，这是引导学生科学作息、养成良好生活习惯的体现。“学生需要提高健康意识，自觉掌握有规律的生活”。王玉萍说。另外，她建议学生要加强个人饮食卫生习惯的培养，少吃或尽量不吃垃圾食品，不共用生活用品，避免交叉感染，保持宿舍良好通风和干净整洁。
我的运动我做主
金融学院大三的李同学在闲暇之余，会主动参与锻炼，一周运动两次以上，项目主要是长跑和武术基本动作训练，长跑每次持续1个半小时，周末的下午他还会去踢足球，每次两小时以上。他觉得“生命在于运动，每次运动之后感觉特别放松”。长跑锻炼了他的耐力，通过足球运动，他结识很多“球友”，扩展了人脉，也加强了球技。
　　经济学院大二的田同学最开始是为了减肥而练习长跑的，现在这已经成为了她的习惯。她发现通过锻炼，对学习也有促进作用。法学1205班的吕剑普同学有空就会去打篮球，此外他还加入了散打队，并保持着每晚30个俯卧撑的习惯。他觉得运动给他带来的最大收获就是“很少感冒”。
　　当然，也有缺乏锻炼的同学。经济学院大三的杨同学就表示，自己本来就不太喜欢运动，而且室友也都喜欢宅在寝室，再加上大三没有了体育课，所以基本没有参加体育锻炼。“尽管有时候觉得身体有些虚弱，但是也没时间和兴趣去锻炼”。
　　新闻与文化传播学院大二的蒋同学表示，自己没有锻炼身体的习惯，除了上课和社团活动，他都在宿舍看书、上网或者打游戏。10级研究生朱同学说为了健身曾办过健身卡，但由于有时课业很多或是场地设施不到位，运动锻炼还是受到很大影响。
　　由此看来，时间、兴趣和场地设施成了影响学生参与锻炼的主要因素。
　　 加强体质需针对训练
“我校大学生体质状况下降，主要体现在爆发力和耐力素质等方面”。黄宏远老师指出，大学生体质健康测试的数据能直接反映其身体素质情况，也是老师有效掌握不同学生体质状况的主要途径。
　　我校贯彻执行教育部中央七号文件精神和湖北省具体落实意见的相关规定，实施《大学生体质健康标准》，把健康素质作为科学评价体育工作和学生健康状况的重要指标，坚持每年一测，加强监督力度，与校、院学生工作负责人有效沟通，通过合力保证每名大学生大学期间至少有四次体质测试结果入档。合格的体测结果也将成为我校大学生顺利毕业的重要保证。
　　据介绍，《大学生体质健康标准》通过对身高体重、肺活量、台阶实验、立定跳远、坐位体前屈或仰卧起坐或握力等测试，评价学生身体形态、心肺功能、爆发力、耐力、力量等素质状况。“我们希望掌握真实的数据，体育老师则可根据学生体质的不同而在课堂上开展针对性训练，如提高肺活量的慢跑、球类训练等”，黄宏远说。财政1202班的余同学在刚做完体能测试后表示，通过测试，她更全面清晰地认识到了自己的身体状况，以后在不足的方面努力改进。
　　 开展趣味性运动 培养学生主动性
学校广泛开展校园体育活动，每月都会定期开展教职工或在校学生的群体竞赛，培养师生的参与热情。体育课堂上的趣味游戏，各社团的趣味运动会，甚至校运会的“时代列车”、“齐心协力跑”、“翻树叶”等项目都是为激发学生运动兴趣，号召全民运动、全体参与而设定的。
　　今年学校在体育专项方面新增了羽毛球、网球等课程，有效扩大了学生体育项目的选择范围。同时，校内的一些运动社团，如跆拳道协会、羽毛球协会、武术协会等也是学生加强锻炼的重要阵地。此外，学校也在不断加强和完善校园体育运动设施建设。校体育部副主任曾鸣透露，目前学校正在中区、西区、临湖三处建设运动场地，并计划近期建设游泳馆和集羽毛球、乒乓球、网球运动于一体的室内“小球馆”，以满足学生不同的运动需求。
　　综合来看，在大学阶段，加强自身身体素质锻炼，重点还是在学生自己。想要有好的体魄，还得培养起自己的运动兴趣与主动性。羽毛球专项体育老师彭健翘表示，体育运动不仅能增强体质，还可以在娱乐身心、陶冶情操的同时“以球会友”，彰显体育运动的社交功能。“当然，增强体质是一个漫长的过程，需要同学们培养对某项运动的特殊爱好，制定一个符合自己的运动计划和目标，坚持运动才能不断体验到运动的快乐。”