“请每位同学填写一份心理调查测试表。”近日，2018级班级群里下发了这样一条通知。“为了更好地掌握学生心理健康状况，做好学生管理及心理健康教育工作，我们针对全体2018级新生开展一次大规模的心理普查活动。”心理教育中心的王红菊老师告诉记者。
　　国家对学校心理健康教育工作和学生心理健康问题高度重视。今年7月，教育部下发《高等学校学生心理健康教育指导纲要》，要求各高校加强心理健康教育，促进学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展。
　　目前，我校学生的心理健康状况怎样？学生对心理问题的态度如何？记者就相关情况作了采访调查。
　　心理问题并不可怕我校对学生心理健康工作十分重视，为保障学生心理健康、及时疏导心理问题，学校每年都开展各种形式的心理健康教育知识宣传活动。据了解，2018年我校开展了多项心理健康教育工作，除大规模心理普查外，还包括新生心理适应讲座、心理素质训练课程、“同质性团体心理辅导”，以及对转介学生开展心理咨询“绿色通道”等活动。
　　虽然学校开展了多种心理健康教育活动，但仍有同学对心理问题存在模糊认识，甚至产生误解，认为心理问题就是“精神病”“见不得人的事”。“我觉得心理问题这个词，总能让人联想到一些不好的事情。像某个人跳楼自杀了，大家第一反应就是这个人可能有心理问题。久而久之，就觉得心理问题是一件很可怕的事。”赵同学对记者说。
　　心理教育中心的尹红霞老师告诉记者：“实际上每个人或多或少都存在一些心理问题。偶有的焦虑、烦躁也属于心理问题，但这都属于正常的范围内的心理问题。不管面对什么程度的心理问题，我们都应该正视心理健康，不该危言耸听，也不该过于轻视。”
　　从 2018级新生的心理测试结果中可以看到，处于青春期的大学生，存在多种心理困扰和心理问题。2018级新生应测试总人数为7702人，实际参与人数为7469人，普测率约为97%。此次测试共96道题，涉及22个因子，其中幻觉症状、自杀意图属一级心理问题筛查因子；焦虑、抑郁、偏执、自卑、敏感、社交恐惧、躯体化属于二级内化性心理问题筛查因子；依赖、敌对共计、冲动、强迫、网络成瘾、自伤行为、进食问题、睡眠困扰属二级外化性心理问题筛查因子；学校适应困难、人际关系困扰、学业压力、就业压力、恋爱困扰属于三级心理问题筛查因子。2018级新生心理危机筛查结果显示：一级心理问题人数共有684人、二级心理问题人数共927人、三级心理问题人数共1372人、无心理问题人数4486人。
　　“不论是什么程度的心理问题，只要通过正确的方式方法都能够减轻、缓解那些症状。有的同学不能正确对待心理咨询，认为自己接受了心理咨询，就会被认为有很严重的心理障碍，其实不是这样的。事实上，心理咨询帮助的对象主要是日常生活中的正常人，遇到一些现实问题，自己的痛苦和烦恼，靠个人努力一时无法排遣，这时就需要求助心理咨询。心理问题解决的关键在于自身能否正确对待这些心理问题，而不是去逃避、害怕。”王红菊老师告诉记者。
　　直面问题，迎接阳光“有一个来做咨询的女生让我印象深刻，她的打扮在同学中略显怪异，而且整个人都处在一种焦虑的状态，对别人说的话很敏感，比较暴躁、很容易发火。”心理教育中心的王红菊老师谈到，过度的焦虑、烦躁影响着这位同学的正常学习、宿舍生活。“像鞭炮一样一点就着”的状态导致她与舍友之间的矛盾频出不穷，关系逐渐僵化。焦躁的心情也使她难以很好完成日常学习任务。“我们对她进行了三个月的个体咨询，一个月的团体活动，用循序渐进的咨询方法逐渐缓解了她的症状。”王老师开心地告诉记者。“现在她已经慢慢恢复过来了，不再时刻处于一种防备的状态，整个人气色好了很多，状态比较松弛，能够应对日常的学习和生活了。”
　　焦虑、烦闷、暴躁，这些看似常见的情绪反应很难引起大家的重视，但负面情绪一旦积累到一定程度就会影响到正常的学习生活。因此，及时寻求专业心理咨询就显得尤为重要。
　　据了解，在我校大学生咨询的问题中，人际关系问题占比最高。大学生处于学校与社会接轨的重要阶段，人际关系的处理也在困扰着“尚未经事”的同学们。以2017-2018学年为例，共有759名学生进行了心理咨询，新生的心理问题主要是适应问题，二三年级学生则以人际关系、情感和自我成长等问题为主，而毕业生主要是就业压力等问题。王老师说：“这些问题都是同学们在成长过程中所经历的，每个人都需要成长、需要经历。解决了，就继续前行；无法解决，就深陷泥沼，甚至小问题会演变成大问题。”
　　“我几乎每天都要和舍友吵一架，我们两个的生活习惯太不一样了，都互相看不惯对方，真的很影响每天的心情。”一位同学谈到，宿舍矛盾成为“心头大患”以后，每天都在困扰着自己，甚至影响到学习、生活。
　　看似平常的矛盾冲突带来的负面影响也会 “积水成川”，及时处理才能最大程度保障自己的心理健康。正视心理问题，解决心理问题，获得阳光快乐的生活。“爱自己才能更好地爱他人”
　　学校开展多类型的心理健康教育活动，出发点当然是希望同学们能够健康成长。但是，仅依靠学校的力量是不够的，重要的还是同学们的自我认识、自我成长。尹红霞老师建议大家：学会爱自己才能更好地爱他人，心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。
　　在面对迷茫期与成长期时，老师们建议大家：首先要明白每个人都是需要成长的，然后确定一个方向，确定一个目标，比如明天你要完成什么，然后循序渐进。其次，你要时刻清楚你想成为怎样的自己，你想要的是什么，然后为之去努力、去奋斗。黑暗的背后是光明，迷茫的时候，你要做的是走出迷茫走向光明,而不是任由自己深陷其中。
　　遇到困惑，遇到迷茫；不要恐惧，不用彷徨。每个人都需要历练，用心成长，只为遇见最好的自己。关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。