本报讯关注自身心理健康，关注自己个性成长。12月17日下午，由社区学院与心理辅导中心联合举办的2007年冬季学期“这一刻不放弃，下一刻就有希望———让梦想飞翔”心理健康宣传周系列活动，在新世纪大学村拉开序幕，社区管理部及心理辅导中心领导等出席开幕式。
　　开幕式之后，宣传周的第一个活动举办———心理讲座“压力处理与情绪管理”。心理辅导中心教师倪伟作为主讲人，总结了当代大学生所面临的主要压力来源；提出了适度的压力对人的表现是有帮助的；有效的压力管理策略是减少负性压力的影响，而不是消除压力。随后，倪伟与同学们共同探讨了减少压力与处理负面情绪的策略，包括“身心放松策略”、“心情纾解策略”、“认知调整策略”、“提高解决问题的能力”和“寻找社会支持系统”等，生动的图片和不时的互动让学生们在轻松愉悦的气氛中了解许多实用的技巧与方法，一段音乐冥想更让大家体验了身心的放松。
　　为帮助大学生更好地了解自我心理，解析心灵困惑，12月19日上午，现场心理测试与咨询活动在新世纪学生村举行，作为心理健康宣传周活动之一，社区管理部及心理辅导中心领导亲临现场指导，心理辅导中心全体教师及校心理健康工作网络的辅导员组成专业咨询组现场咨询。
　　当天，气质类型测试区、情商测试区、心理健康知识调查区与专业咨询区四个区域同时展开测试。测试后，一对一的专业咨询，不仅有助于同学们更深入地了解自己的特质，更可以获得在大学期间，如何更好地发展自我专业的建议。先做题，后讲解，通过此方式，心理健康知识调查帮助了大学生了解心理健康知识和应对日常心理问题的技巧。
　　测试活动受到大学生的关注与欢迎，300多位学生积极踊跃地参与了各区域的测试和咨询，有同学还当场预约了个别心理咨询，希望能与咨询教师进行进一步探讨。现场的气氛热烈而又温馨。文学院大一王同学说：“通过心理测试，了解了我的气质类型与情商水平，有助于我们进一步认识自己的优势与不足，更针对性地完善自我。”作为活动的组织策划者，社区学院和心理辅导中心的老师们，都真切地希望大学生们能够把在活动中的收获，以及心理健康的理念、方法带到日后的学习与生活中去，关爱自己的心灵，也关爱身边的人们，让大学生活更快乐、更精采。有同学不由感慨地说：“这样的活动真是太好了，希望以后能多一些这样的活动。”
　　据悉，在后续的一周中，将有心理影片赏析、心理健康知识问卷调查等一系列丰富多彩的心理健康宣传与教育活动。心理辅导中心