“我每做完一件事情都会后悔，我想改变，不知该怎么办。”“我是学设计的，可我只喜欢黑、白两色，这算不算有心理问题？”自开学以来，学院的心理咨询老师经常会接到大一新生打来的有关心理问题电话。据了解，本学期走进心理辅导室的学生有50余人，且绝大部分是大一新生。
　　大一新生刚进入校园，离开自己熟悉的故土，离开父母的关怀，进入一个完全陌生的环境。不同的面孔、不同的风俗习惯、不同的思想理念。有的人能迅速的调整自己的状态，转变角色，然而有的人因对来自各方面的压力和不适，而无所适从，忧心忡忡。无论是“情绪负重”还是“心理疲软”，总称为“新生适应不良综合症”。
　　学院心理健康教育中心尤海燕老师说，目前困扰大学生的问题主要有情感挫折、情绪问题、人际关系不良、新环境不适应、学习困难和自我意识等。大学生普遍存在一种焦虑心理，应多参加文体活动，学会自我调节和心理适应，以便能够尽早融入到校园学习生活中。
　　关键词———现象案例一：俗话说：男儿有泪不轻弹，只因未到伤心处。而小莫（化名）这个七尺男儿却常常在深夜流泪。“到大学后，我的生活费已经增加很多了，有钱就是‘下馆子’或者请客吃饭，一个礼拜将近1000元，但是到了月底我却是‘月光族’，在寝室饿肚子或者啃泡面。”小莫面对这种“金融危机”现象，心理总是充满矛盾，这样一边想克制挥霍，一边却又盲目消费，“现在我都无颜再向家里人拿钱了。”
　　案例二：“参加羽毛球协会是因为兴趣爱好，参加演讲与口才协会想要锻炼自己的交际和口才能力，参加邓小平理论协会是跟随班级潮流，想着认识更多的同学，给自己一个表演的舞台，我就一次性加了三个学生社团。”周平（化名）说，“但是仅过了一个月，那股新鲜劲就过了，我萌生了退团的想法，激情荡然无存。”
　　大学考专业证书、英语等级证书、计算等级证书等一系列“预约”证书在新生开学一个月后蜂拥而至，“大学生活与我们高中所期待的有很大的落差！”周平无奈之下发出了这样的感慨。
　　案例三：“我们寝室五个人来自不同的城市，成长于不同的环境，我很想和她们成为好朋友，所以我努力地认识她们，了解彼此的性格，熟悉相互的生活习惯，但是同学之间相处难免会产生一些小摩擦，就好比吃饭的时候，她们都吃的很快，等我都有种不耐烦的表情，我觉得同学之间相互宽容和理解是必要的，我会觉得她们对我有想法，她们会不会在背后议论我呢？我开始东想西想……这样让我很不开心，我觉得我都像福尔摩斯去揣摩她们的想法。”
　　案例四：“我和我女朋友交往两个星期多了，我妈也知道我谈恋爱了，但她的态度是不支持也不反对。我们没有想到未来，就顺其自然吧！”小天对大学的恋爱观点是“大学恋爱是寂寞空虚的产物”，他父母要求是他工作之后再好好找，“我觉得大学谈不是恋爱而是谈经验”小天说。
　　关键词———透视新生财政自理如何“断奶”
　　社会上将大学生称为“袋鼠族”，“长不大的一代”，虽然话说的有些偏激，但却反映了一定的真实。“90后”新生初入大学生活，很多家长都选择增加生活费或者一学期生活费一次性给孩子，手握“重金”而且少了家长的督促，学生往往缺乏一个统筹性的安排，盲目冲动性消费太多。新生财政自理能力欠缺，既不会“开源”，也做不到“节流”，开支无计划，不考虑经济承受能力，陷入“经济危机”也在情理之中。建议大一新生保持“勤俭节约，合理安排”，可以做个吃喝行玩各方面的“账本”，娱乐活动可以根据自身的经济情况有多节制，生活上更是没必要攀比，也可以尝试在业余时间参加勤工俭学或兼职工作。激情为何付水东流大一新生过了一个月之后，原来对大学的期待值未得到满足，这就在心理上产生了一个落差。大学的英语、计算机等都是典型的基础课程。很多人可能就发现自己对该专业提不起兴趣，上课的注意力很难集中，另外大学的学习风格的改变也要求新生转变学习方法，提高自主安排学业的能力。教师讲授比较抽象概括，意在培养学生的学习习惯和思维方式，加之大学课余时间比较多，自由度大，这让不少学生感到很吃力、无助、无所适从。新生应该耐心摸索专业领域里自己的兴趣点，并结合自己的能力和价值观，必要的时候参考“职业人格能力测试”，进行积极有效的学业生涯规划。另外对于社团活动要明确我们需要做的以及我们能做的就是忠于自己的选择，并让这个选择更有价值。“选我所爱，爱我所选”，不管喜欢与否，都要尽力学好。
　　心里的疙瘩“晒”出来宿舍是大学生活的基本单位，对刚刚进入大学的新生们来说，在未来的三年里，如何和那些来自不同地区的同学们相处是一个很重要的问题。大学三年，学会做人，学会处理人际关系也是重要的课程。生活就像天气的变化一样会出现乌云，如何“雨后天晴”呢？大学生的组成比高中要复杂，不同地区的学生走在一起，很难很快建立起兄弟姐妹般的情谊，大多人都有大学“利益至上”的想法，所以交往较谨慎，一般不愿意主动接近别人，难免产生“知音难觅”之感，青春期的“闭锁性”的心理特点必须克服，就是常说的“敞开心胸”，建议大家要以自身的品德修养为基础，产生矛盾时一定要克制，只要以诚相见，共同协商总能解决问题，必须彻底抛弃“天大地大我最大”的观点，少考虑一点自我多替别人着想，同学相处要记住“退一步，海阔天空；让三分，心平气和”。莫用青春来“练爱”高中时期，父母是三令五申，坚决反对孩子谈恋爱，老师也在耳边念禁止早恋。大学里听不到告诫的话，父母也由原来的坚决反对到现在的默许，当看到高年级一对对、情意缠绵地走在一起，有些刚入学的大学生为寻求安慰、摆脱空虚和寂默，也有的为满足一种虚荣心，开始寻找异性。他们不知道接触到什么程度合适，有时候，他们根本不知道伤害了对方，反过来也伤害了自己。异性的接触，易形成失恋、暗恋等现象，严重时影响正常的生活和学习。
　　关键词———对策记者在调查中发现，学生在谈到自己的心理困惑时，都表示在心理老师的帮助下，经过一段时间的调适，能够顺利度过这一心理困惑期。那么教师应如何针对学生的心理困惑，进行有效的疏导呢？学生处心理健康教育中心尤海燕老师认为可从以下几方面努力。
　　建立良好的心理健康教育环境大学生的心理健康离不开良好的教育环境，离不开全体教师的力量。这一环境来自于学校全体教职工对大学生心理问题的高度共识。如果说全校参与辅导还是一个比较遥远的话题，那么全校可以先一起努力，营造一个乐观、尊重、友善、宽容、积极向上、朝气蓬勃的心理健康教育环境。这个环境对学生心理健康成长是大有帮助的。我们要首先对全校的学生工作教师进行心理辅导课程培训，让他们了解心理咨询的概况，学习与学生进行有效沟通的技巧，全面掌握大学生的主要心理问题及应对措施，运用心理学知识做好学生各种工作。其次，可通过校报、校网、广播站等舆论宣传的作用，营造一种积极向上、团结奋进、刻苦学习、朝气蓬勃的教育氛围，加强校园文化的导向作用、调适作用和凝聚作用。
　　坚持以预防性和发展性为指导的心理辅导原则传统的心理辅导侧重矫治是一种消极的方法。应当看到，大部分学生的心理问题还只是对个别问题的抉择困难。预防性原则目的是“防患于未然”。新生入学以后，对他们进行心理健康普查，建立心理档案，做到对心理问题的早期发现和预防，以及对心理危机的早期觉察和干预。同时，在新生入学后，就开展有针对性的心理教育，预先告知他们将面临的各种变化，让他们做好心理准备，并提供有效的心理适应方法。发展性原则的重点就是教师有意识地为学生创造成功的经历，发展学生的潜能。新生入学时，许多人对自我都抱着较高的评价和期望。而进校后，由于环境的改变，要鼓励他们对自我重新定位，了解自我，悦纳自我，进而发展自我的潜能。
　　加强学生的自我保健教育“心病还得心药医”。有了心理问题，人们自然是想到找心理医生宣泄、倾诉。但是，最好的心理医生就是运用心理学技巧帮助人发掘心理潜能，解决心理冲突、矛盾，达到心理健康。因此，心理问题的解决是一个积极的自我锤炼的过程，从这一意义说，每个人都应该成为自己的心理医生。因此，我们要引导学生加强自我保健，让他们成为自己的心理保健医生。这样他们就能有意识地进行自我心理调适，培养良好的个性，在生活中保持自信、乐观、坦诚、豁达、坚韧不拔的心理品格。面对纷繁复杂的社会压力，学生最重要的是一种心理上的自助。