心理健康日的由来
1992年，“世界心理健康日”是由世界精神病学协会发起的，定在每年的10月10日。
　　2000年，由北京师范大学心理系团总支、学生会倡议，随后十多所高校响应，并经有关部门批准，确定5月25日为“北京大学生心理健康日”。“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。
　　2004年，团中央学校部、全国学联共同决定将 5月25日定为全国大中学生心理健康节。“5.25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。
　　核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己。
　　关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
对心理健康的误解
关于心理健康的问题，人们存在一些错误的认识，这导致人们忽略了自己的心理问题，没有对心理问题引起足够的关注，长期下去，心理问题变得越来越严重，最终导致了心理障碍或心理疾病的产生，带来了各种困扰和折磨。下面我们就来看看人们对心理健康的常见误解。
　　第一，有心理问题就表示患有精神病。
　　现实生活中，许多人对心理问题都非常敏感，他们绝对不愿意承认自己有心理问题，因为他们认为承认自己有心理问题就是承认自己有精神病，把心理问题和精神病人混为一谈，这是一种非常伤人的误解。人们都会有许多心理困惑，如果不能很好地调节，就会变成心理问题，心理问题长期得不到解决，最后会发展为心理疾病。我们都会遇到心理问题，但一般情况下都不会发展为精神病，所以心理问题和精神病并不存在什么必然的联系。
　　第二，心理健康和心理问题是静态的，没有变化。
　　人们常常以为心理健康的人永远不会有心理问题，有心理问题的人也永远不会心理健康，其实这是认识上的一个误区，心理健康和心理问题只是相对而言的，它们有一个动态转换的过程，心理健康的人可能会出现心理问题，心理问题经过调整也可以转为心理健康。
　　第三，去看心理医生是件很丢人的事情。
　　很多人都觉得看心理医生是一件很难为情的事，因为他们认为只有心理变态的人才看心理医生，这是错误的认识。
　　第四，心理上有病不需要看医生。
　　长期以来，我们都非常重视身体健康，但却忽略了心理健康。这使人们身体有病就很大方地去看医生，可心理有问题的时候就不好意思去看心理医生，久而久之，心理上的小问题就发展成了大问题。