“打破坚冰”环节，同学们编织寓意心灵相通的网






“名字的故事”环节，同学们用笔描绘自己名字的含义


“表演大作战”环节，第一组成员摆出“大象”的造型


“表演大作战”环节，第二组成员摆出“金鱼”的造型


　　本报讯　5月20日星期六，吉林华桥外国语学院“主题心理训练营”准时开营。
　　20名大学生在老师的带领下，围绕“人际沟通”这一主题，在学校团体心理辅导活动室，进行心理拓展活动。
　　活动开场是“打破坚冰”环节，同学们人手一根红绳，相互打结，最后连成一张大大的网，大家也在这个过程中，彼此由陌生到结识，打开了心灵的一扇门。
　　在随后的“有效沟通”环节中，同学们在“名字的故事”“我是某某某”的心理游戏中，加强了对自我的认知和探索，“要想做到有效沟通，前提是要更好地认识自我。”心理健康教育指导中心主任孟伟介绍说。
　　“卡片沟通”和“表演大作战”是这一环节的重要部分，也是此次主题训练营的核心。“卡片沟通”游戏中，同学们分成小组，按照自己的逻辑来组合卡片上的图片，在自我解读的过程中，让同学们体会到每个人不同的价值观及其对人际交往的影响。“表演大作战”是同学们最喜欢的游戏，每个人要按照游戏要求的图片内容，用肢体语言完成独立演绎和集体演绎，通过竞猜方式，使同学们在集体荣誉感的驱使下，实现有效的人际沟通。
　　“我在这个游戏中，真切地感受到了理解、倾听、包容、协作的深刻涵义。原来在与人沟通中最重要的是要有一颗爱自己、爱他人的心。”文学院大三学生韦丹妮感慨地说。
　　我校将大学生心理健康教育纳入“本科全套人才培养方案”，2003年成立心理健康教育指导中心，2011年被评为吉林省心理健康教育教学实验示范中心，2012年被批准成为吉林省心理健康教育示范校。
　　学校围绕“以学生为中心，办最负责任教育”的教育理念，培养大学生积极心理品质，塑造职业人健康心理素质。
　　为关注各类学生的身心健康，及时调试、疏导大学生的心理问题，学校组建了近50人的专兼职心理辅导师，从新生入学开始就为学生们制定心理成长档案，在各二级学院设置心理指导室，由学生组建大学生心理健康协会定期开展活动，在班级、寝室设立心灵使者，充分发挥朋辈咨询的作用，让心理健康教育扎实深入到每个学生身边。
　　学校办学22年来，没有出现一例因心理问题产生的意外事件。大学生心理健康教育工作获得专家、同行、师生的一致好评，也得到国家、省市各级领导的高度肯定，2016年，我校将大学生心理教育与德育教育、职业教育和创业教育相结合，着力打造了“主题心理训练营”这一特色心理教育品牌活动。遵循大学生心理成长规律和心理健康教育规律，面向全体学生分层次、分类别、分需求的开展心理训练营活动，使大学生具有积极的阳光心态、坚强的意志品质、优秀的自我修养、良好的人际沟通和卓越的国际视野，为成为优秀的职业人奠定坚实的心理基础。
　　目前，我校已开展了围绕大学生不良情绪调适问题的“正念情绪”训练营，帮助学生提升人际沟通能力的“人际沟通”训练营，帮助同学认清自我、承担社会角色、养成领袖品格的“领袖成长”训练营，提升志愿者的心理成熟度的“志愿者”训练营，激发学生创新思维和创造意识的“创新思维”训练营。
　　训练营活动基本安排在周末时间，由学生们自主报名，使大家通过心理活动，实现自我调适和疏导，自我认知和提升，从而营造了独特的校园心理文化氛围。
　　 （文/图 新闻中心）