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　　2000年，“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取自“5.25”谐音为“我爱我”，意为关爱自我心理成长和健康。近年，高校屡屡发生的恶性事件令人惋惜痛心，大学生心理健康问题逐渐成为家长、学校、社会所关注的焦点。
　　为推进和创新大学生心理健康教育活动，使之更贴近学生生活，学工部、团委举办了“5.25心理健康文化月”
　　系列活动。活动包括开展以学院为单位的“恋爱必修课”主题讲座，及非结构式团体和学院在5.25当天，举办以“人际关系”为主题的减压活动联展。
　　范围覆盖全校学生。
　　调查透视：
　　为了解我校学生如何释放压力，记者在校园里展开“减压方式小调查”，有效回收调查问卷82份。
　　参与调查的学生中，大一学生占42.68%，大二学生占39.02%，大三、大四学生仅占18.3%。其中，男生占19.
　　75%，女生占80.25%。调查结果显示，有29.27%的学生经常感到有压力且压力过大，有68.29%的学生偶尔感到有压力，仅有2.44%从未感到过有压力。
　　从这些数据可以看出，大学生普遍存在压力。
　　就压力来源而言，81.71%的学生认为压力来源于学习，另有47.56%的学生认为压力的产生与就业问题息息相关，这说明学习使大部分大学生产生压力，且部分学生具有忧患意识。53.66%的学生把高额消费视作压力来源，34.15%的学生在同学关系的处理中产生压力，另有18.29%的学生感觉到恋爱压力。由数据分析，大学生的压力与学习、就业、社交、消费等多种因素相关。就压力影响而言，大部分学生认为压力对自己的学习生活影响不大，其中13.58%的学生认为有压力才有动力，压力带给他们正面影响，也有24.39%的学生认为压力对学生生活的影响较大。调查表明，很少会有人的生活节奏会被压力完全打乱，虽然大学生目前面临着各种各样的压力，但是压力对大部分学生的生活影响较小。
　　就压力的释放方式而言，高达59.76%的学生选择娱乐消遣，仅有2.44%的学生选择去咨询心理医生解决压力问题。就释放压力后的效果而言，50%的学生认为释放压力后效果明显，整个人轻松了很多，45.12%的学生认为效果一般，还有4.88%的学生认为释放压力后没有明显效果。这表明，大学生释放压力的方式多种多样，但并不是所有学生都摆脱了压力，压力时刻存在，及时释放压力让他们获得一定身心愉悦。
　　整体调查结果显示，压力普遍存在，大学生应学会自我调整，不让压力成为阻碍学习生活的绊脚石。