当你心里苦闷，想一诉衷肠时，你会找谁？是朋友、家人、同事，还是其他人？
在我们学校，有一支专业的心理咨询师队伍，或许可以为你多提供一条宣泄情绪的途径。
■浙江教师普遍面临职称晋升、买房等压力影响到工作积极性
■中心配有10余名全省高校心理健康方面顶尖的心理学专家、精神科医生及近百人的高校心理咨询中心专职教师。咨询点设书吧、咨询室、抱抱熊等设施
■浙江教师普遍面临职称晋升、买房等压力影响到工作积极性
■中心配有10余名全省高校心理健康方面顶尖的心理学专家、精神科医生及近百人的高校心理咨询中心专职教师。咨询点设书吧、咨询室、抱抱熊等设施
“我们平时工作很忙，科研压力大，经济压力也大，家里孩子没人管，白天孩子上学，晚上回家所有时间都给了他。孩子有时特不听话，把家里搞得乱七八糟，或者不懂事要闯祸，我就控制不了自己的情绪，很烦躁。虽然我知道这样不好，可是真的忙不过来，自己一点时间都没有了。”新学期开始，浙江一高校教师开始陷入焦虑甚至失眠，上课情绪也变得暴躁起来。
教学科研、职称晋升、子女教育、经济压力……种种压力让教师心理问题越发凸显。
针对这一现象，2013年10月，浙江省教职工心理健康教育服务中心在我校挂牌，中心由浙江省教育工会主办，依托浙江工业大学学科优势，为全省教育系统教职员工提供心理健康服务，开展包括预约面询、网络咨询、团队训练、讲座培训等项目，已有千余名教职工接受了专业的心理健康教育服务。
高校教师幸福感不高
目前我省各级各类学校共有教职工70.8万人（其中专任教师55.9万人），担负着全省940多万青少年学生的教育培养工作。随着社会发展的需求不断加大、教育改革的需要不断深入，学生发展的诉求不断多样化，对教师提出了更多的新挑战，教师群体面临着越来越大的压力，教师已成为职业压力较大和心理疾病高发的人群。
从教职工心理健康教育服务中心开展的《浙江省高校青年教师压力调研》的结果中发现，学校的管理及制度不完善、社会因素影响、工作负荷大，是目前浙江省高校青年教师主要的压力来源。教职工心理健康教育服务中心开展工作一年来，接待的来访者的问题，也主要集中在婚恋问题、亲子关系、工作压力、情绪管理等方面。
一位身居要职的高校女教师曾抱怨，自己不仅需要每天处理各种工作事务、而且必须坚持一天四趟往返家和学校，为孩子做上一顿可口、营养的饭菜。她的孩子从出生到高中毕业都欣然接受着母爱的沐浴。但是当孩子步入大学后，即使家就在学校的附近，孩子也不再每天回家吃饭了，而母亲依然每天做饭，并不停地打电话、发信息……孩子认为自己没有了私人空间，想方设法逃避，母亲在怅然若失后则更极力地想要缩短距离。这种一个不断想要逃离和一个不断想要接近的不平衡关系，势必导致矛盾的爆发。这位女教师十分痛苦于工作压力大和亲子关系恶化。
另一位男性青年教师，最大烦恼则来自经济压力，“作为男人总要买房结婚吧，可工作了两三年，工资只有三四千，买不起房子。有时想多了，确实很影响工作积极性。”
据2014年底省教职工心理健康教育服务中心面向全省高校青年教师幸福感状况调查显示，对自己的幸福状况，受访教师总体打分处于中等水平，有一部分教师的幸福感得分“较低”，甚至有个别教师的幸福感指数“极低”。
大部分高校青年教师时常感到有压力，44.91%的受访教师感觉“压力较大的”，10.97%的教师觉得“压力很大”，感觉“压力较小的”有312人，占35.66%，只有8.46%的教师觉得目前没有压力。青年教师们感觉，最大的工作压力来自于学校的管理及制度，社会因素、工作负荷分列第二与第三。
校工会主席何桥说：“伴随着高等教育改革发展及社会大环境的变化，高校教师普遍感到压力不小，压力源主要出自工作负荷、家庭问题以及社会关系处理等方面，有的教师内心有苦衷不好意思和朋友、同事倾诉，往往选择沉默，有时因无法排解而罹患精神性疾病，甚至引发过激行为。”
何桥表示，教师是学校的办学主体，拥有健康身心的教师不仅是学校教学科研和社会服务的保障，更是影响学生身心健康的重要因素。因此，加强教职工心理健康教育工作对于优化师资队伍，提高教育质量，培养身心健康的学生具有“十分重要的意义”。
目前我省各级各类学校共有教职工70.8万人（其中专任教师55.9万人），担负着全省940多万青少年学生的教育培养工作。随着社会发展的需求不断加大、教育改革的需要不断深入，学生发展的诉求不断多样化，对教师提出了更多的新挑战，教师群体面临着越来越大的压力，教师已成为职业压力较大和心理疾病高发的人群。
从教职工心理健康教育服务中心开展的《浙江省高校青年教师压力调研》的结果中发现，学校的管理及制度不完善、社会因素影响、工作负荷大，是目前浙江省高校青年教师主要的压力来源。教职工心理健康教育服务中心开展工作一年来，接待的来访者的问题，也主要集中在婚恋问题、亲子关系、工作压力、情绪管理等方面。
一位身居要职的高校女教师曾抱怨，自己不仅需要每天处理各种工作事务、而且必须坚持一天四趟往返家和学校，为孩子做上一顿可口、营养的饭菜。她的孩子从出生到高中毕业都欣然接受着母爱的沐浴。但是当孩子步入大学后，即使家就在学校的附近，孩子也不再每天回家吃饭了，而母亲依然每天做饭，并不停地打电话、发信息……孩子认为自己没有了私人空间，想方设法逃避，母亲在怅然若失后则更极力地想要缩短距离。这种一个不断想要逃离和一个不断想要接近的不平衡关系，势必导致矛盾的爆发。这位女教师十分痛苦于工作压力大和亲子关系恶化。
另一位男性青年教师，最大烦恼则来自经济压力，“作为男人总要买房结婚吧，可工作了两三年，工资只有三四千，买不起房子。有时想多了，确实很影响工作积极性。”
据2014年底省教职工心理健康教育服务中心面向全省高校青年教师幸福感状况调查显示，对自己的幸福状况，受访教师总体打分处于中等水平，有一部分教师的幸福感得分“较低”，甚至有个别教师的幸福感指数“极低”。
大部分高校青年教师时常感到有压力，44.91%的受访教师感觉“压力较大的”，10.97%的教师觉得“压力很大”，感觉“压力较小的”有312人，占35.66%，只有8.46%的教师觉得目前没有压力。青年教师们感觉，最大的工作压力来自于学校的管理及制度，社会因素、工作负荷分列第二与第三。
校工会主席何桥说：“伴随着高等教育改革发展及社会大环境的变化，高校教师普遍感到压力不小，压力源主要出自工作负荷、家庭问题以及社会关系处理等方面，有的教师内心有苦衷不好意思和朋友、同事倾诉，往往选择沉默，有时因无法排解而罹患精神性疾病，甚至引发过激行为。”
何桥表示，教师是学校的办学主体，拥有健康身心的教师不仅是学校教学科研和社会服务的保障，更是影响学生身心健康的重要因素。因此，加强教职工心理健康教育工作对于优化师资队伍，提高教育质量，培养身心健康的学生具有“十分重要的意义”。
省内顶尖心理专家提供服务
浙江省教职工心理健康教育服务中心自挂牌以来，面向全省，陆续开展了心理咨询、心理沙龙、心理培训、心理专题讲座和心理调研等工作。
为了有效开展各项服务，中心聘请了来自浙江大学、杭州市第七人民医院等省内外10余名顶尖心理专家担任顾问，联手提供电话咨询、网络咨询、预约面询、团体辅导、危机干预、转介服务和各类宣传普及活动在内的全方位心理健康服务，近百名高校心理咨询专职教师配合中心工作。
教师可以通过拨打中心电话0571-88320866，或添加QQ313644127，或登录浙江省教师心理健康教育服务中心网络平台（www.xlteacher.zjut.edu.cn）对面临的一般心理问题或困扰进行心理咨询预约；确有需要时，也可预约心理专家进行现场咨询。
浙江省教职工心理健康教育服务中心设在我校朝晖校区子良楼A115室，“咨询室有两间，外间为接待区和办公区，设有抱抱熊、沙发和书吧，陈放亲子关系、婚姻家庭、情绪管理、职业发展等书籍，供教师阅读。内间为专用心理咨询室，放置舒适的座椅、纸巾、绿色植物、壁画等，以温暖、舒适和安全为主。咨询室每周三下午有专家轮流坐镇，为预约的教师提供当面咨询。如果不想当面咨询的或希望立即得到心理干预的教师，还可添加心理服务QQ或者拨打中心电话咨询。”学生处副处长何星舟说。
一年多来，中心已通过面谈、电话咨询、网络咨询共接待来访心理咨询500余人次。同时，为了扩大惠及面，让更多的教师受到心理健康服务，中心还开展了诸如心理学习、主题培训、团体辅导、开展体验式心理沙龙等“一对多”的群体性活动，并赴下沙高教园区、绍兴、宁波等地开展大型公益科普讲座，目前已有千余名高校青年教师接受了“教师心理压力网络调研”，千余人次参与了“幸福工作坊”亲子关系心理沙龙、“幸福从心开始”心理健康系列讲座、“将爱回馈心灵——女性心灵工作坊”、“亲密之旅”成长小组等服务和活动。
对于中心的成立，记者随机采访了部分教师，他们均持欢迎态度，认为不但专业性有保障，而且还保护了教师们的隐私，“但目前咨询时间比较少，如能果能设法增加多渠道的咨询服务机会，就更方便了。”
浙江省教职工心理健康教育服务中心自挂牌以来，面向全省，陆续开展了心理咨询、心理沙龙、心理培训、心理专题讲座和心理调研等工作。
为了有效开展各项服务，中心聘请了来自浙江大学、杭州市第七人民医院等省内外10余名顶尖心理专家担任顾问，联手提供电话咨询、网络咨询、预约面询、团体辅导、危机干预、转介服务和各类宣传普及活动在内的全方位心理健康服务，近百名高校心理咨询专职教师配合中心工作。
教师可以通过拨打中心电话0571-88320866，或添加QQ313644127，或登录浙江省教师心理健康教育服务中心网络平台（www.xlteacher.zjut.edu.cn）对面临的一般心理问题或困扰进行心理咨询预约；确有需要时，也可预约心理专家进行现场咨询。
浙江省教职工心理健康教育服务中心设在我校朝晖校区子良楼A115室，“咨询室有两间，外间为接待区和办公区，设有抱抱熊、沙发和书吧，陈放亲子关系、婚姻家庭、情绪管理、职业发展等书籍，供教师阅读。内间为专用心理咨询室，放置舒适的座椅、纸巾、绿色植物、壁画等，以温暖、舒适和安全为主。咨询室每周三下午有专家轮流坐镇，为预约的教师提供当面咨询。如果不想当面咨询的或希望立即得到心理干预的教师，还可添加心理服务QQ或者拨打中心电话咨询。”学生处副处长何星舟说。
一年多来，中心已通过面谈、电话咨询、网络咨询共接待来访心理咨询500余人次。同时，为了扩大惠及面，让更多的教师受到心理健康服务，中心还开展了诸如心理学习、主题培训、团体辅导、开展体验式心理沙龙等“一对多”的群体性活动，并赴下沙高教园区、绍兴、宁波等地开展大型公益科普讲座，目前已有千余名高校青年教师接受了“教师心理压力网络调研”，千余人次参与了“幸福工作坊”亲子关系心理沙龙、“幸福从心开始”心理健康系列讲座、“将爱回馈心灵——女性心灵工作坊”、“亲密之旅”成长小组等服务和活动。
对于中心的成立，记者随机采访了部分教师，他们均持欢迎态度，认为不但专业性有保障，而且还保护了教师们的隐私，“但目前咨询时间比较少，如能果能设法增加多渠道的咨询服务机会，就更方便了。”
