1.清洗白衣、白袜等白色衣物上的污渍：取一个柠檬片煮水后把白色衣物放到水中浸泡，大约15分钟清洗即可。
　　2.清洗衣服上的油漆：将清凉油抹到油漆部位，因为清凉油中所含有的物质可以溶解油漆之后再冲洗干净即可。
　　3.清洗染色衣服：在洗衣机里放入温水，启动洗衣机进行漂洗，加入84消毒液，半缸水加大约三分之一瓶消毒液，溶解稀释，放入衣服，盖上机盖，漂洗大约25分钟。
　　4.清洗血迹：刚沾染上时，应用冷水或淡盐水清洗，禁用热水，因为血内含蛋白质，血会凝固，不易融化再用肥皂或10%的碘化钾溶液清洗；用白萝卜汁或捣碎的胡萝卜拌盐皆可除去衣物上的血迹，可用10%酒石酸溶液开揩拭沾污处，再用冷水清洗干净；用加酶洗衣粉除血渍，效果更佳。但无论新迹旧迹，均可用硫磺皂搓洗，用搽手油涂在血迹上，停留15分钟左右，再用清水肥皂清洗也可。
　　5.清洗红紫药水：红药水渍可先用白醋洗；用2%的肥皂溶精溶液（250克酒精内加一把软皂片，搅拌均匀）擦拭，然后用漂白剂3%-5%的次氯酸钠或双氧水，另外可先将红药水沾处浸湿用甘油刷洗，若加入几滴稀醋酸液或用肥皂水清洗效果更佳；处理紫药水渍，可将少量保险粉用水稀释后用小毛刷蘸该溶液擦拭。反复用保险粉及清水清洗，直至去除。
　　6.清洗膏药；有时衣服蹭上了膏药可以用酒精加几滴水（或用高粱酒亦可），放在沾在膏药渍处的地方搓揉，搓揉几次即可去除，待膏药去除，再用清水漂洗，或用烧过的白矾末揉，再用水洗亦可。
1、Coursera\\Coursera-+FreeOnline+Courses+From+Top+Universities\\美国斯坦福大学两名计算机科学教授创办，截止2014年共有600余门课程。因为13年与网易达成视频托管协议，所以在访问速度和播放流畅程度上都完胜其他国外产品，同时也是国外在线教育产品中对中文支持最好的产品之一，许多课程都有提供中英文字幕。除了“微型专业”和认证的课程证书外，其余大部分资源都是免费。
　　2、EdXhttps://www.edx.org/麻省理工和哈佛大学联手创建的大规模开放在线课堂平台（非盈利性网站），除了国外课程，也与国内顶尖高校北大清华等有联合上线课程，前不久上线的毛概课程就是清华提供的。目前课程总数超过500门，基本采用“Freemi-um”的模式，只有希望获得课程的认证资格证书的用户需要交纳费用，其他均免费。有一个问题是edX的课程教学视频依托于youtube，打开姿势不正确的话就看不到课程了。
　　4、网易云课堂http://study.163.com/网易系旗下另一款综合型在线教育网站，和Udacity有点类似，以实用技能为主，兼顾高等教育和职业应用。发展比较快，已经有近万门课程资源，不过其中收费比例也比较大，免费的课程以实用技能、兴趣爱好为主，比较特殊的是大学计算机专业课程也在其中。
　　5、学堂在线http://www.xuetangx.com/清华大学自主研发的MOOC平台，相对于国内其他MOOC平台起步都要早些，原本都是清华大学自产的课程，受众也都是校内学生，现在已经和斯坦福大学、台湾师范大学、复旦大学等国内外高校建立了合作和资源置换关系，课程数量超过500门，资源全部免费。
　　6、中国大学MOOChttp://www.icourse163.org/这个平台是高教社和网易合作建设的，个人感觉就是国家精品课程的网络化，所以最特殊的地方是全部都是中文课程资源，合作高校也全部来自国内，目前，已经联合北大、复旦等53所知名高校，有600多门课程，资源同样全部免费。
　　7、iTunes+Uhttp://itunes.tcd.ie/苹果设备自带的网络公开课软件，课程以哈佛、麻省理工、牛津等英文课程为主，中文课程比较少，只有香港中文大学、香港科技大学、中山大学、西安交大、国家开放大学等不到十个大学提供中文内容，内容完全免费。
　　8、可汗学院https://www.khanacademy.org/加拉裔美国人萨尔曼·可汗创立的一家教育性非盈利组织，最主要的特点是讲课人从不出现在屏幕前，只有电子黑板系统出镜。可汗学院的课程包罗万象，数学、历史、金融、物理、化学、生物、天文学等学科科目都能找到，不过大部分都是比较基础的知识，比较适合入门。
　　9、TEDhttp://www.ted.com/美国的一家私有非盈利机构，最开始会邀请杰出人士以技术、娱乐和设计为主题进行18分钟左右的演讲，后来主题越来越宽泛，每年都会通过TED大会等各种项目，邀请各界人士分享他们关于技术、社会、人的思考和探索。主旨是Ideasworthspreading（让思想长上翅膀），演讲内容完全免费，国内访问速度也不错。
健走是一种我们非常熟悉的运动，很多人认为在健走的时候只要比正常走路的速度高出一些就可以了，但是这样的做法是非常错误的，很多人都不了解健走的步骤，而盲目的锻炼，这样对我们的身体健康来讲没有任何好处的，所以正确的了解健走的方法才能给我们的身体提供一定的保障。在健走的时候一定要注意三个事情，一是双手要用力摇摆；二是要注意我们走路的节奏；三是不同人群的走路方法也是不同的。一.双手用力摇摆首先要审视自己平时走路的习惯，改掉不好的部分，比如有人为了走路时舒服，喜欢驼着背，背着手，这是不对的，“健走”一定要把脊柱挺直了走，另外，一般人走路时不会太重视四肢的用力模式，但在健走时一定要把你的手摆动加进来，双臂的摆动会牵动全身肌肉运动，对于周身血液循环有很大的帮助。二.注意节奏感大步走的同时，还强调节奏感。节奏感强才能保持呼吸平稳，才能通畅，有节奏的健走对心肺功能的改善也有很大的帮助作用。一个有效的方法是，在进行健走时，唱“雄赳赳气昂昂跨过鸭绿江”，这首歌的节奏就是为步行设计的，所以对于培养健走锻炼节奏感很有帮助。三.走法因人而异年轻百米九十步，每日千步，固定时间，固定运动量。适宜人群：年龄层次较低的健步爱好者，年长者前后快慢结合交替走，先做三至五分钟的慢走，以使气血充盈，加强身体的协调性和反应性，避免运动中的关节损伤，再做五分钟的快走。
　　有关正确的健走方法就是这些，正确的健步可以让我们的身体得到一定保障，提升抵抗能力。
1.Asamansows,soheshall eap.\\\\\\\种瓜得瓜，种豆得豆。2.Asounmindinasoundody.\\\\健全的精神寓于健康的身体。3.Do otcryecauseitisoversuvlie,becauseithappened.\不要因为结束而哭泣，微笑吧！为你曾经拥有。4.Booksandfriendsshouldefewutgood.\\\\\读书如交友，应求少而精。5.Allzhe reasuresofzheearthwould otringackonelostmoment.\\\机会失去不再来，千贯万贯难赎回。6.All hingareeasy hatareclonewillingly.\\\\\\做事乐意，诸事容易。7.All hingswillcome ound ohimwhowillutwait.\\\只要耐心肯等待，一切都会按时来。8.Do ot rysohard,,zheest hingscomewhenyouleastexpectzhem o.\不要着急，最好的总会在你最不经意时出现。9.Neretfrown,evenwhenyouaresadecauseyou everknowwhoisfallinginlovewithyoursmile.\\纵然伤心也不要愁眉不展，因为你不知道谁会爱上你的笑容。10.Betterlatelate han ever.\\\\\迟做总比不做好。11.Aadeginningmakesaadending.\\\\\恶其始者必恶其终。12.Aadushisetter han heopen\field.\\\\\\\有胜于无。13.Aad hing\neverdies.\\\\\\\坏事传千年。14.Accidents\willhappen.\\\\\\\天有不测风云。15.A\closemouth\catches\no\fies.\\\\\病从口入，祸从口出。16.Acontentedmindisperpetual\feast.\\\\\\\\知足常乐。17.A\good\medicine\tastes\bitter.\\\\\\良药苦口，忠言逆耳。18.Agood eighbouriseeter hana\botterin he extVillage.\\\\\\\远亲不如近邻。19.Aheavysnowpromisea\botherin\the\ ext.\\\\\\\瑞雪兆丰年。20.Alewillmakeacatspeak.\\\\\\\酒后吐真言。