图为陈泽在南区运动场训练。


　　11月17日下午，中区田径场，在男乙100米比赛中，所有人的目光锁定在一个穿着红色运动服的选手身上。没错！10秒96！刷新了去年校运会11秒06的纪录！此后，他又刷新了男乙400米、200米项目的纪录。他，就是经历了福建省第十四届大运会、少数民族运动会和三届校运会，却依然激情饱满地圈划着自己运动轨迹的体教093班学子、人称“莆院飞人”的陈泽！
　　作为国家一级运动员，“陈飞人”的专项特长是400米和800米，今年八月，他代表我校参加省大运会，一人就囊括了这两个项目的金牌。他的400米跑成绩由刚入学时的52秒提高到了49秒。为了这短短的三秒钟，陈泽下足了功夫。对他来说，400米这个项目是最困难也是最累的，因为无氧跑在400米中占了90%，既需要靠速度的爆发，也需要耐力的配合，因此自己付出了常人难以想象的努力。自师从“金牌教练”黄树勇后，“严师出高徒”这句话在他们身上得到了印证。两年多来，枯燥、乏味的跑圈运动成了陈泽的“家常便饭”，他已数不清自己跑过多少圈的体育场了。“教练是个非常严厉的人，假如他要我跑30圈的话，他就会一圈一圈很认真地在那边数，少一圈都不让我停下。如果没有认真或保质完成，都会遭到一顿‘臭骂’。”
　　在竞赛项目中最怕遇到的事就是身体疲劳了，而往往在这个时候，陈泽总是靠自己的意志和不断地进行自我暗示坚持下去，他对自己说：“就当作锻炼身体吧，等训练结束后，好好地冲个澡，美美地睡上一觉，明天又是一个全新的开始。”
　　为了提高陈泽的成绩，黄树勇每天都会有针对性地为他制定不同的训练计划。有提高心肺功能的有氧训练，有速度训练、专项力量、专项耐力、专项速度和摆臂、腰腹肌的练习等。在中长跑中，弯道跑是一个能否取得优异成绩的关键。陈泽的经验是，跑弯道时手臂的外摆幅度要大于内摆幅度，使身体倾斜，两脚前掌稍向内，就能克服离心力，往前加速了，成绩也就因此提高了。
　　除了要有过硬的实战技能，心理素质也同样重要。“在高手如云的比赛中，”陈泽说，“大家比的是实力的自我超越，而平常的训练决定了实力，心态又决定了实力的发挥。”因此，每次比赛他都轻松上阵，不带任何心理包袱。“调整好心态，相信自己”已成了陈泽的座右铭。　　                                文/图 本报记者 佘新咪