近期，心理健康中心举办的“5.25幸福校园”大学生心理健康活动月中，测量幸福感、书写幸福宣言、观看幸福微博等系列活动得到了同学们的广泛参与。炎炎烈日下，我们看着一张张认真填写幸福感测试的面庞，不禁思考，面对繁重的学习压力、就业压力、生活压力……“大学生”还是饱满幸福感的代名词吗？“大学时光”还是幸福的纯真年代吗？
　　王世奇（07俄语）在我看来，幸福感无处不在、触手可及。如果一个人可以做到一直享受自己所拥有的，不断追求自己所热爱的，幸福离他还会远吗？熟悉我的人都知道，我脸上向来都是洋溢着幸福的笑容的。我可以一直保持这份属于自己的幸福感的秘诀就是不断追求。在追求的过程中，不知不觉地发现自己在进步、在收获，幸福感也就随之而来了。毫无疑问，在追求的过程中我们会遇到挫折和失败，但是我坚信，只要以热爱生活、知足常乐的人生态度去对待生活每个人都可以一直与幸福同行。
　　张雁（09历史）目前，我个人生活的主旋律还是学习与家庭。自己在学业上不断进步，家人都能够健健康康、平平安安就是我幸福的源泉。生活本来就是苦乐交织的，我们痛苦并快乐着。大家难免会在成长的道路上遇到许多困扰，不过，要坚信幸福感所拥有的强大力量，幸福感绝不会因为生活琐事带来的困扰而打折扣。只要做真实的自己，踏踏实实走好每一步，培养一种“不以物喜不以己悲”的心境，我们一定都可以用幸福的微笑来面对生活。
　　许以勒（10英语）我觉得自己是一个幸福的人，因为在我的成长道路上一直有父母的呵护、朋友的支持、老师的关心，最重要的是我始终坚持一个观点：我是一个幸福的人。想获得幸福感，首先要树立一种积极健康的人生态度，要不断暗示自己“我是一个充满幸福感的人”。久而久之，幸福地去面对生活就会成为你生活中不可或缺的一部分。于此同时，我们不能对“幸福”提出过高的要求，我们都是平凡的人，我们的幸福感是由普通生活中的点点滴滴拼凑而成的。过高的要求只会给我们带来失望，做一个学会知足的人才能获得长久的幸福。痛苦是自找的，幸福也是自找的，你不主动去寻找幸福，它又怎么会理睬你呢。
　　汤中康（10行管）成为一个幸福的人，我认为首先要树立一种积极健康的人生态度，每时每刻都要暗示自己 “我是一个充满幸福感的人”。我的专业课程不是很多，学业相对比较轻松，所以我有更多时间投入到课余活动和班级工作中。在学习与工作的过程中，虽然很忙碌，也会常常遇到困难，但我也可以收获很多。在过去的一年里，我结识了许多优秀的同学，丰富、开拓了自己的视野，锻炼了自己各方面的能力。在为实现人生目标努力的同时，沉甸甸的幸福感随之而来。
　　季凌轲（09计算机）毫无疑问，大学生活是人生阶段中一个较为幸福的阶段。但又不得不承认，这个阶段给我们大学生太多的考验与压力。收获幸福，就一定要付出努力。我是计算机专业的学生，计算机课程的学习其实很抽象，学业压力是我觉得不幸福的原因之一。与此同时，人际关系有时候也会给我带来困扰，或许和同学之间的一个小小的矛盾就会影响我一整天的心情。当然，我也希望自己可以做一个充满幸福感的人，所以我会在各方面继续努力的。
　　范凯（09英语）幸福感应该是由细小的生活细节拼凑而成的，所以，做一个幸福的人绝对不是随口说说就能做到的。繁重的学习压力、工作压力、情感压力都是令我们产生不幸福的因素。有压力就会不快乐，不快乐自然就没有幸福感。相信大部分大学生都会有迷茫的阶段，在这个阶段他们既要承受无形却沉重的压力，又要为未知的前途担惊受怕。生活有时候就是让人束手无策。我愿意做一个幸福的人，或许当我甩开身上的包袱的时候，我就可以做一个纯粹的、幸福的人。
　　周瑶瑶（10文管）我现在应该是暂时性地处于低等幸福状态。因为现在的我缺乏安全感，每一天似乎都是充满顾虑的。如果我可以身心放松地享受无忧无虑的生活，既不为眼前的事情烦恼又不担心过去与未来，那应该就是幸福。原本想在大学四年里多学些知识，充实自己的生活，开拓自己的事业，但是当我下决心开始着手做的时候却不知道从何做起。没有计划性的学习、工作、生活让我觉得很累。
　　司宏凤（10俄语）原以为大学生活是很惬意、很清闲的。上了大学以后才发现，大学生活的节奏其实挺快的甚至是让人感到有些紊乱。我的生活似乎被定了发条一样，要定时定点的从早忙到晚，这一点就让我觉得自己不是那么幸福。我认为造成大家产生不幸福感觉的原因应该都是共同的，那就是，大家都不知道自己所付出的时间到底得到了怎样的回报，过多的忙碌竟然会在不知不觉中成为生活的负担。幸福感是要自己去争取的，不要因为琐碎的小事就牵绊住我们寻找幸福的脚步。
　　何元庆 （花津校区心理健康中心专职心理咨询师）幸福感是一种主观感受，想要获得幸福感，我们就应该主动去寻找幸福。你不理幸福，幸福也不会理你，只有去拥抱幸福，在生活中创造、分享、转化幸福，我们才能成为幸福感饱满的人。我们心理健康中心举办的“5.25幸福校园”大学生心理健康活动月活动就是为了引起更多同学对 “幸福感”的关注。参与幸福感测试的208名同学的测试结果表明，56%的同学属于高等幸福感、38%的同学属于中等幸福感，仅有6%的同学在低等幸福感的行列中。大部分同学处于中、高等幸福感的状态。对于大部分处于高、中等幸福感的同学，我希望他们可以继续发掘幸福。同时，我想告诉大家，幸福感也是可以感染的，希望大家可以感受、理解、体会身边的人，与他人分享他们的幸福感。而对于那些较为缺乏幸福感的同学，我认为他们走到今天，已经做得很好了。不过我还是要建议他们增强自己感受、创造幸福的能力；学习他人积极乐观对待生活的态度；也可以到心理健康中心来做个心理咨询，和我们一起探讨他们遇到的难题。
　　陶金花 （赭山校区心理健康中心专职心理咨询师）从我个人的角度看，幸福感是一种主观的体验、感受。对幸福感的理解是因人而异的，每个人定义幸福感的标准也都是不同的。这个标准的形成受到个体个性、世界观、生活环境等多个因素的影响。来到我们心理健康中心咨询的学生其实都很优秀，为什么他们会觉得幸福感低呢？在我看来，他们中的部分人是属于完美主义者，在不懈追求完美，创造一个更好自己的同时也给自己施加了很多压力。还有一些学生认为自己能力不强，处处否定自己。更有不少学生被人际关系困扰，忧心忡忡。我作为一名心理健康咨询师，在引导这些学生的时候就会努力让他们看见自己好的一面，让他们明白自己在要求自己把每件事做好的同时也要允许自己有小部分做的不好。对幸福感定义的这个标准要切合实际，不要过高或者过低，因为你所定的这个标准时刻影响着你的幸福感。前段时间我们赭山校区也举办了“5.25幸福校园”活动。这个幸福感测试问卷的题目有限，具有一定的局限性，但是我们希望通过这项活动大致了解到同学们当前的幸福感状况，并引起同学们对幸福感的关注，让他们培养起主动创造幸福感的意识。
　　幸福感到底是什么呢？你还在为这个问题烦恼吗？根据花津校区心理健康中心材料我们得知，大多数同学还是处于一种较为幸福的状态的。幸福感饱满的同学，不仅要继续保持这种良好的生活心态、生活方式，更应该尽己所能去感染身边的人，把自己特有的幸福感传递给他人。缺乏幸福感的同学也不要灰心丧气，幸福就在我们的身边，只要你愿意，张开双臂，主动一些，就可以拥抱到属于你的那份幸福。其实，我们编辑对幸福感的理解真的很简单：幸福感就是清晨第一抹和煦的阳光；幸福感就是每一次季节更迭的惊喜；幸福感就是枝头第一颗绽放的花骨朵。在这个应该拥抱鲜花、呼吸芬芳的人生阶段，稍稍的改变就可以做一个充满幸福感的人，我们又何乐而不为呢！不要辜负青春年华，对着镜子里的自己问一句：今天，你幸福了吗？(校记者团 叶圣舒 陈娟)