编者按：在全民运动、全民健身思想深入人心的今天，武汉纺织大学内也掀起了一股体育热潮，各种体育活动、竞赛相继开展，运动已成为校园的一种时尚。
　　拥抱阳光 快乐开跑11月11日，我校响应教育部体育卫生与艺术司、全国高等学校体育教学指导委员会主办的“祖国万里行”阳光冬季长跑运动，在阳光校区正式拉开阳光长跑的帷幕。
　　据悉，今年大学生冬季长跑与往年不同，相关高校安装的“校园智能阳光长跑自助管理系统”终端，分布在校园几栋宿舍，跑步者在起点终端录入指纹，跑到下一个终端再次录入，终端会显示跑步时间和路程及时速。
　　此次阳光体育长跑从第八周开始，共为期八周。学校为实现学生长跑活动“自主化”、“民主化”、“科学化”，建立了校园智能阳光长跑自主管理系统，在体育馆、综合楼、十栋寝室楼和理工楼四个终端均设有指纹验证机。按规定，一人每周需跑两次，而一天只能算一次成绩，女生所跑距离不得少于1500米，速度不得低于1..5米/秒；男生每次所跑距离不得少于2000米，速度不得低于2米/秒。每天的跑步完成后，需在第二天后一周内登陆长跑官网确认成绩，以免因系统出现故障而使成绩有误。
　　记者从我校体育部阳光长跑相关负责人叶茂老师的介绍中得知，此次阳光长跑活动共有全国一百多所高校参加，目前我校的长跑成绩在湖北省排名较前，仅次于武汉大学。我校领导和相关部门十分重视同学们的身体健康和体育锻炼情况，阳光长跑的成绩直接和体育课的成绩挂钩，同学们应当积极参加长跑活动，这既是他们的权利，也是义务。而由于身体不适或其他原因而不能在一周内完成两次长跑的同学，须提前请假，避免影响体育成绩。同时，学校将参照全国百所高校阳光长跑运动领导小组办公室指定的评选标准，对我校参加长跑活动的所有优秀院系和学生个人进行评优评先予以表彰。
　　当听说校内存在有人用骑自行车或用轮滑代替长跑的情况，叶老师表示，开展活动的重要性及意义是使同学们能够自主、自由参加长跑运动，并培养大学生良好的体育锻炼习惯，与此同时也可以磨练他们的毅力，加强他们的意志力和定力，尤其希望能提高同学们的综合素质。但若大家都用简便的方式代替长跑，达不到一定的运动量，那么参加活动就失去了任何的意义。学校方面也注意到了这种情况，经相关部门商讨决定，在开展体育长跑的过程中，将会有值班老师轮流监管，对这种不良现象及时制止，并采取一定的惩罚措施。
　　单车出行 健康与环保同在当今，“绿色低碳”已成为举世瞩目的热点话题，在国家、社会、学校的推动下，这一概念日益引起国人的关注，因而，一种低碳、健康的出行方式悄然盛行———绿色单车出行。
　　在武汉纺织大学校园里，纺大学子们也积极响应着人们对绿色环保的呼声，各个组织社团都纷纷举办了单车出行活动。据了解，在我校建环092班的“绿色生活，健康人生”班级特色活动中便有单车出行这一项目。活动负责人余光介绍说，单车出行活动一直持续到12月份初。他们每周都会组织一次单车出行，并且对每位同学提供免费的单车以及饮水，出行路程是从我校到周边地区或是各处著名景点。“现在很多同学都忽视了日常的身体锻炼，很多在校大学生不是在图书馆或自习室就是在寝室玩电脑，忽视了身体的锻炼，我们举行此次活动，本着“绿色·环保·低碳·自由”的活动理念，希望能有更多的同学参与进来，在绿色运动中亲近大自然，感受大自然。而且我们是很多人一起出行，这样每个人在活动中能认识更多的朋友，也未尝不是一种收获。”于光同学补充道。
　　叶茂老师谈及对“单车出行”活动的看法时表示赞同，并说：“环境保护涉及每一个人的切身利益，需要每一个人的积极参与。在日常生活中，我们应有着强烈的环保意识，时时处处自觉地参与环境保护的各种活动。在我看来单车出行的确是一个很好的方式来支持环保工作，在有安全保障的条件下，尽量使用单车作为交通工具，而非是汽车，这样可以减少大量的汽车尾气排放，既保护了环境，也锻炼了身体，在接近自然的同时，也可以起到开阔心胸的作用，是值得提倡的校园活动方式。
　　动起来 和宅男宅女说“再见”
　　“进入冬季后，肯定有很多同学因为怕冷加入了宅男宅女的队伍。事实上，我们一定要说服自己走到室外，天冷了才更应该多运动、多锻炼，只有强健的体质才能更好地抵御寒冬。例如跑步就是一项有益于大家的身心健康的体育锻炼，一方面它能增强大家的体魄，另一方面能磨炼大家的思想意志，提高大家在学习乃至生活各方面的信心。”叶茂老师说，“对于长期不坚持锻炼的同学来说，这正是一个很好的机会改善他的生活习惯，刚开始的时候大家可能会觉得有点累，这是正常现象，跑步也需要有一个循序渐进的过程，慢慢的去适应，况且活动中所规定的距离和速度都是一般同学能够达到的，只要长期坚持跑下去，相信一段时间后，大家的体质都能有所改善。”他还强调到，在跑步过程中，要注意量力而行，注意调整自己的呼吸，跑完后不能因为跑热了就脱掉外套，这样容易着凉，如果感冒生病了就是得不偿失的。
　　据悉，来自人文社科学院广电092班的熊青同学，从大一下学期起就开始坚持运动。“有时候在寝室待时间长了，容易产生焦躁不安的情绪，这时候在外面跑几圈或者做一些运动能把这些不好的情绪宣泄出去，而且每次畅汗淋漓地运动完后，心里也就畅快多了。平时，除了特别恶劣的天气以外，我一直在坚持，所以现在已经远离感冒的烦恼了，而在此之前每逢变天我都很易着凉感冒，这是最让我感到欣慰的事”，她说。
　　运动彰显生命活力，也给纺大校园带来了勃勃生机。阳光长跑的开展，为校园文明打开了一扇新窗口。
　　（学通社阳光记者 郭玉 周杰 张晨）