>_<：何老师：您好！我是一名学生会成员，在工作中感受大家庭的温暖，在各种活动中体验团队合作带来的工作喜悦。对工作我们每个成员都一丝不苟，活动中哪怕是细小的失误都会让我觉得有遗憾。我们不断改正，但每次都会有新的问题产生，为什么就做不到圆满呢？是不是我太欠缺锻炼了呢？每次活动后懊恼的情绪总缠绕着我挥之不去。∩_∩：谢谢你对我的信任，每次活动你都一丝不苟的准备，但总是会出现一些小失误，让你觉得不够圆满，从而产生懊恼的情绪，我能体会你这种感受。先让我举一个心理学上常见的现象吧，如果两个人个性不同，则对摆在他们面前同样的半杯水也会产生不同的想法和不同的内心体验。豁达、开朗、乐观、积极向上的人会认为，这非常好，我有半杯水可以喝，于是感到非常高兴；相反，较真、悲观、斤斤计较、追求完美的人会认为，怎么才半杯水，要是一杯水该多好，甚至会想：那半杯水到哪去了？于是，导致心情不好，产生一种失落感。
　　其实每个人都有一些美好的理想和向往，正如你一样，你希望活动能十全十美，但当现实情况没有达到这一标准，便会产生心烦甚至情绪低沉、自卑、不快乐，但是“人无完人，金无足赤”，每个人身上都或多或少的存在着这样、那样的缺点。不要对别人要求太高，更不要对自己要求过高，不然就会感到生活的压力太大。而对自己要求过高，对自己就永远没有满足，那样你的心就永远不会有快乐的时候。
　　那么，我们应该怎样减少不必要的烦恼呢？首先，应该保持平和的心态，学会知足常乐。只要曾经努力了，即使失败，也不要过于自责与懊悔。其次，要看到自己的优点。在合适的时候进行自我激励，对自己肯定一下。最后，需实事求是，不过分地追求完美。做事不必过度苛求，如果凡事都追求完美，钻牛角尖，对什么都感到不满意，这样就会感到理想的自我和现实的自我差距很大，差距越大，失落感就越大，烦恼也就越多。
　　压力是我们自己施加的，因为我们对自己的要求过高，才会感到生活的不美好，让烦恼困扰着我们。但是态度是可以改变的，我们应该去接受不完美，享受真正的轻松自由。▲
>_<：何老师：您好！我已是即将要离开校园的人，面对青葱校园我恋恋不舍但又无法不离开。让我痛苦的是现在还没有找到工作，感觉背负着好大的压力，这让我很是烦躁。从校园到社会人的过渡期我该怎么平衡心态呢？最后感谢“何老师有约”陪我走过的心历路程！∩_∩：首先，我感到很欣慰，“何老师有约”能一路陪伴你走到了毕业时分，但同时，我也很为你担心，因为即将毕业，你却没有找到合适的工作，你的心情一定很焦虑和烦躁吧。
　　记得有一句话是：“毕业等于失业”。的确，随着这几年大学的连续扩招，大学毕业生从学校铺天盖地涌向社会，“毕业等于失业”已成为我们社会一个不能忽视的大问题。鉴于你到现在还没有找到工作的现实，所以我给出的建议是，先找一份更适合自己发展，能累积到很多实践经验的基层工作，有了这些宝贵的经验，再去寻找更理想的工作，或是在原有岗位往更高的岗位发展，那么如何找到适合自己的工作呢？
　　首先是我想做什么。也就是自己的兴趣爱好，目前自己所了解到的所有职业中，哪些是自己非常乐意去从事的。其次是我能做什么。有时候喜欢的未必是自己有能力去胜任的，尤其对于没有工作经验的应届生而言，一定不能眼高手低，必须客观判断自己目前有哪些技能可以去胜任社会上的具体岗位。最后是市场要什么。这个是关键中的关键，不同的地区，不同的生活水平，所对应的岗位需求是大不一样的。了解社会招聘需求的最佳途径，就是经常翻阅当地主流权威的招聘报纸或是浏览当地比较著名的人才招聘网站。另外，千万不要一直待在家里面找工作，多跑跑每周一次或每月一次的人才现场交流会，也是非常好的选择。除了能了解岗位需求之外，还有在现场与用人单位面对面的交流和接触，对于了解各个岗位的技能要求，提升面试、沟通等经验是非常有帮助的。
　　至于从校园到社会人的过渡期该怎么平衡心态，我认为很重要的一点就是不要再把自己当成学生了，学会自立、自强，要有充分的心理准备和社会适应能力。然后就是要和同事搞好人际关系，社会不像学校是个小圈圈，面临的人和事就多了，要学会灵活处事，广结朋友。另外，还要有责任心和吃苦的准备，毕竟进入社会，你该承担起个人的生存来源。有几年社会经历和感悟后，又要承担起赡养父母的责任。总之，校园人到社会人的转变就是一个承担责任的升华，是你人生道路上新的开始。▲