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如何规划大学生活□校大学生心理健康教育和咨询中心叶建国


  问:刚步入大学,很多人都显得很轻松,甚至感觉到自己已经没有了奋斗目标,就会过于放松自己,而失去了奋斗目标。针对这种现象,身为新生的我们应该如何把握自己而不让自己迷失?
  答:“大学是轻松的”的是一种错觉,往往是在高中老师的不适当的引导之下建立的,高中老师为了鼓励学生努力学习,往往引导学生把“考上大学”作为奋斗目标,因此把大学描绘的非常美好,非常轻松,甚至会给一些人“考上大学就一劳永逸了”的误导。其实,大学学习的压力一点不比高中小。人生的不同阶段都会面临这样那样的压力,大学也一样。
  有压力其实是正常现象,我们不需要逃避,就像《士兵突击》里许三多说的一样“连长说过,日子就是问题叠着问题,要挺胸抬头去面对”,压力处理得好就是我们成长的动力。我们在大学里要做好学业生涯的规划,大学每一个阶段学习什么,锻炼哪方面的能力,各科的成绩达到什么样的分数,都要有一个具体、详细、可行的目标,目标越具体、越清晰,实现目标的可能越大。定了目标,重要真正把目标变成行动,并在追求目标的过程中,根据实际情况及时的调整目标,使之更符合现实。这样,大学生活会才不会迷失,才会充实,也才会有更多的幸福感。
  问:大学期间相应的社团活动比较多,占去了同学们大量的时间,这就会使得学习的时间大量减少,那么我们应该如何协调之间的关系做到工作学习两不误?
  答:大学期间通过社团来锻炼自己的能力是一个很好的途径,不过建议参加的社团不超过2个。因为医科生的大学学习的压力比一般的学生还是要多一些,过多的社团活动会使学习时间不能保证,而且频繁的往来于各个社团会使自己对社团工作疲于应付,不能起到锻炼能力的初衷。在保证学习的前提下,优先选择一两个自己喜欢的社团,努力做好本职工作。
  问:许多新生早在高中时就进入了恋爱阶段,但是高考之后却又两地分隔,那么对于这种情况,应该如何处理这段有距离的感情呢?对于没有高中恋爱经历的大学生是否应该尝试去经历呢?
  答:爱情是人生经历的重要部分,是不可或缺的,但它并不是人生的全部,也不是大学的必修课。爱情可以促进学业,也可能成为自我发展的绊脚石。完整的爱情的是要播撒在积极向上的事业沃土上的。现代社会,知性才是吸引人的魅力所在。没有事业的爱情如同沙漠中播种,缺少坚实的根基和土壤,迟早会枯萎。只有将爱情同事业结合起来,才有旺盛的生命力。
  心理学有一个词汇叫“延迟满足”,意思是为了长远的利益而自愿延缓目前的享受。没有控制力的人往往不能忍受延迟满足,他们必须即刻体验满足和快乐,这样做的结果往往会透支未来。大学里爱情不是“必修课”,而是“选修课”。我们提倡大学里把主要精力集中在学习上,不是不赞成恋爱,而是提倡大家先努力学习,为未来的事业打下坚实的基础,也为你的爱情做好必要的物质准备,使以后的爱情成功,更幸福!
  距离对感情的影响是客观存在的,我们不能回避,对于相隔甚远的大学生恋人来说,不妨把距离作为考验你们爱情的一个“试金石”,“两情若在长久时,又岂在朝朝暮暮”。如果你们的爱情真正经受住了千山万水的考验,那你们的爱情一定是甜蜜的。若是短短的几年的分离就能阻断你们的感情,有二种可能:也许你们爱情本来就不牢固;也许你们经受不住距离的考虑,不适合在一起。
  两个人能否有成功的爱情,主观的努力只是一方面,但我们不能忽视爱情的成功有必然的客观影响因素。爱情成功与否的关键是你是否具有成熟的人格,以及两人之间的性格是否匹配,比如两个火爆性格的人谈恋爱成功的可能就比较小。所以面对“牛郎织女”的生活,我们更多的是要坦然。爱的本质是一种承诺,但承诺是以行为来验证。过多地把时间浪费在怀疑和保证之上,可能会掉进感情的漩涡,浪费大学的大好时光,耽误学业,失去了爱情成功的物质基础。校大学生心理健康教育和咨询中心地址:第二行政楼五楼电话:0551-5167723办公时间:周一至周日上午:8:30~11:30下午2:30~5:30晚7:00~9:30