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防范“甲流”,从“心”做起


  “我们是非典那年上初中的,我们是禽流感那年上高中的,我们是猪流感那年上大学的。”时下这句话成了大学生之间的时髦语言。
  高校作为人员密集聚居区,防范“甲流”刻不容缓,在实施硬性的医疗救治以及人员防控等措施的同时,怎样引导学生以正确的心态和科学的态度来对待“甲流”诚值深思。近日,我校心理健康教育中心针对疫情学生的各种心理状况及问题,采取了“暖心关怀措施”,开展了“九心工程抗甲流”、“心灵守望计划”等活动,旨在为我校学子在这个“甲流”肆虐的寒冬“保驾护航”。“九心工程”抗“甲流”
  “早预防,早发现,早治疗”,类似这样的宣传标语在校园里还时有见到,而这些仅仅只是校心理健康教育中心为应对当前严峻“甲流”形势所开展的“九心工程”的一部分。其具体措施涵盖了多个方面,通过网络、宣传海报、手册、专刊、自制视频、相关影片以及热线电话等途径,全方位、立体化的多种手段来进行心理保健宣传,为积极防控“甲流”发挥了积极作用。
  一方面,心理健康教育中心利用网络平台开辟“众志成城,抗击H1N1”的心理宣传专栏,为在校师生提供了便捷的渠道。“利用网络的宣传形式,我们也更乐意去看了。从网上就能搜到许多相关知识,这样也更方便。”经管学院的李同学如是说。
  另一方面,对于宿舍楼公共电视播放宣传视频,开设心理减压热心电话,心理健康发展协会播放相关影片等做法,记者也了解了部分学生的看法。他们普遍表示对于播放的相关电影更感兴趣,也更乐意去看。
  为了把宣传工作落实到每个班级,每个人,心理健康教育中心还采取“动员每一个班心理发展委员,做好甲流期间心理应对常识的宣传工作,并关注班级成员的情绪状态,有发现情绪波动较明显的,酌情向校心理健康教育中心通报学生情况,寻求专业的心理帮助”的措施,旨在通过把工作做细,从而更好地帮助学生从心理上防御“甲流”。“暖心关怀”慰学子“当测量到自己的体温偏高,医生说要被隔离时,我有点害怕。”人文学院陈同学在回忆两星期前隔离期间的情景时仍心有余悸。针对像陈同学这样被隔离的学生,校心理健康教育中心为平复他们较为明显的情绪波动,特地给隔离区的学子“寄”了一封信,给学生以慰问和鼓励,信中还详细介绍了一些心理调适的方法,并发放相应的心理健康测试量表对同学们进行心理体检。除此之外,校心理健康中心还细心地针对学生情况的轻重缓急,以电话和网络的方式进行个别咨询,调节被隔离学生的心理,坚定他们的信心。
  而对于无症状且未被隔离的同学,心理健康教育中心则以寝室或班级为单位组织易操作的心理调适活动,从而缓解紧张的心情,释放心理压力。“心灵守望”抚创伤“我住进校医院的那几天,学校虽然免费提供了食宿,但是那几天我在里面真不知道是怎么过的,觉得很无聊。”经管学院李同学这般说道。
  针对已被隔离回来的学生,校心理健康中心对他们开展“心灵守望计划”,定期了解隔离学生重返课堂后的心理状况,并由班级心理发展委员帮助治疗或隔离结束的同学跟上学业进度。在眼下这紧张时刻,当听到“隔离”二字时,或许你会心生一颤,但事实上,心理防护根植于潜意识中,外界的参考只能作为一个辅助性的帮助,适时给我们自己一些心理暗示也是十分必要的。
  后记:对抗“甲流”,我们应保持乐观情绪及良好心态,既要高度重视“甲流”的预防,又不必过分恐慌,不信谣传谣,不要让“甲流”成为一种更为可怕的心理流感。