近日，为促进我校心理健康教育工作，丰富重邮学子课余生活，营造轻松愉快学习环境，提升学生心理素养、塑造美丽心灵，我校学生心理互助中心开展了重庆邮电大学“5.25心理健康月”系列活动。
　　此次活动以“悦纳自我，关爱他人”为主题，以5.25全国大学生心理健康日为契机，开展了一系列内容丰富、内涵充足的活动。该系列活动主要由以下几项分活动构成：“我爱我家”宿舍沙盘体验活动，“共筑心灵港湾”三级心理之家建设评比，“恋恋微课堂”心理微课比赛与“成长在团体”系列团体心理辅导。
　　寝室沙盘体验活动，作为此次系列活动的第一场，于4月13日开始报名，在4月16日正式开始，此次活动的首选参加对象便是“第二家庭”———寝室中的每位同学。活动一开始，各参赛人员在心理中心老师的指导下，按照寝室为单位分成数组，各个小组成员在游戏中积极配合，找寻解决问题的方法。最终，通过游戏的方式，同在一个寝室的同学真实感受到了彼此间潜存的分歧，更找到了一个良好的沟通方式。在活动最后，中心负责老师和干事们也引导同学们相互间进行了心灵交流，为建设互帮互学、共同成长的宿舍心理之家，做好了铺垫与准备。
　　三级心理之家建设评比，作为系列活动的重头戏，活动时间从四月开始，一直持续到五月底。建设评比过程中选用了心理健康小报这种能够充分发挥同学们创意的形式。在这张小报上，每个寝室需要完成自己寝室在学习上、未来生活上的规划。简简单单的一张手抄报，凝聚了整个寝室的智慧，在活动评选过程中，收到了数百张独具特色的小报。有的小上，每个寝室成员的座右铭显得格外亮眼，还有的小报上清楚地记录了每个成员的学习目标与生活规划。此外，寝室目标、寝室口号、寝室精神等一些具有代表性的内容，都展示在每一份小报最显眼的位置。可以说，每一份小报，都是一份关于未来的规划书，展示出了每一个寝室同学积极、乐观、健康成长的生活态度。
　　心理微课比赛，系列活动的又一大亮点。本次比赛围绕“心理健康与青春健康”开展了内容广泛、丰富的讲课。活动初期，通过各学院的层层选拔，中心老师的挑选，最终22支队伍参加了在5月11日的决赛。决赛现场精彩纷呈，各参赛队伍围绕讲课主题，在5分钟展示时间内，用讲授、角色扮演、情境表演等各种形式，为现场的观众带来一场场精彩的授课。
　　“成长在团体”系列团体心理辅导是系列活动的重要部分。该活动自四月中旬开始持续至六月中旬，在活动期间，不时有来自各个学院，各个学生组织的同学来参与活动。在参与辅导的过程中，同学们都展示出了浓厚的兴趣：对生物反馈仪，同学们都主动上前进行了解，面对“心理芯”这一崭新的游戏形式，也不断有同学上前进行尝试，此外，辅导中心也有提升学生抗压能力的压力管理室，也有引导学生正确认识自我及他人的小游戏。其中，最博人眼球的莫过于压力宣泄室内的橡胶人了，不断有同学来尝试，将内心的愤怒，不满发泄其上，在体验过程中，同学心中的不满消失了，最后，结束参观的每一位同学都带着轻松，愉快的心情离开了。一些同学表示，在结束参观后，自己心中原来有的一些负担消失不见了，在老师的辅导下，一些在学习还有生活中的困难也找到了解决方案，可以说是大有所获。此外，一些素拓游戏、心理咨询等，都为各个学院的同学提供了广阔的体验平台。
　　活动的成功举办，展现出重邮对每一位学生心理健康的重视。塑造健康的心灵，建设和谐美丽的校园，是每一位重邮人的使命与担当。（学通社 汪志鹏）