人世间最珍贵的，莫过于真诚的友情。人生那么长，总得有人陪你一起度过。我们一生遇见的人数不胜数，但能成为朋友的却少之又少。有朋友的生活是快乐的，因为友谊弥足珍贵，友谊是温暖的海港，静静地抚慰着疲惫的帆船；友谊是一阵微风，能将雨水吹走带给你内心的温暖；友谊是穿越人海，互视对方双眼的默契。珍惜留在我们身边的人，他们都是上天带给我们最好的礼物。
　　可在当今社会中大学生普遍存在的一种心理，是他们担心在社交场合出丑，害怕当众表现自己，努力回避社交或公众场合，表现出现极端紧张或恐惧的反应，这种情况也就是我们所说的大学生社交恐惧。家庭其实是第一学习场所，父母应和孩子沟通让孩子学会怎样去表达内心想法，家庭的环境和氛围都能影响人与人交往的模式。对外界的未知因素以及不知道会发生什么也会导致社交恐惧症的产生。社交是人跟人建立关系的过程，许多人担心自己不受重视，付出以后却得不到回报，才不敢与人交谈。当面临着不可预定的东西时，小心翼翼，不敢放开。对新鲜事物的不熟悉时，不知道该以什么姿态和方式去社交场合。其实这些都是没有明确自我价值的体现，内心的自卑和无奈让他们以此为理由不去社交。克服社交恐惧首先要战胜的是自己，要知道没有谁是十全十美的，每个人都有自己的特色。勇敢走出自我封闭的圈子很重要，可以先给自己制定一个计划，从亲到疏，从近到远，循环渐进，慢慢来。
　　/其次在任何场所都得有尺度，能够认识自己情绪，管理自己情绪，激发自己情绪，认识他人情绪，和他人建立良好的关系，尊重他人以及他人的权利和自由。人的内心都以自我为主，扮演着不同的角色。不同的人面前扮演的角色也有所不同，所有的社交都是角色与角色的社交，人际交往是两个人的事情，需要配合。本着坦诚、平等、互惠互利、信任的原则，友好相处才是社交的根本意义。能够踏踏实实为社会尽应有的责任与义务才是价值所在。物以类聚，人以群分，只要找到自己所需要的朋友，彼此互补才最重要。美国著名人际关系学大师戴尔·卡耐基说过，一个人的成功15%是专业能力，85%是社交能力。方可知社交在我们生活中占很重要的位置，我们都要讲究人际交往和学习人际交往，明确自己社交的意义，明确自我价值，遵循社交原则，以角色与人社交，我们才会有所成功。
　　祝愿你的生命中也有一群好朋友，有花、冰淇淋，甜甜圈，这些美好的事物让你鼓起勇气，一直前行。无论多少年以后都还能是好朋友，坐在树荫下闲谈，无话不说才是最美好的事情。一生与岁月作伴，将新朋友熬成老朋友，旅途遥远让我陪你岁月相随。
　　访谈对象:梁定召撰稿人:阳娟蒋定文